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Health &fitnesstips(Health for yours)

Health &fitnesstips(Health for yours),#weightloss #weightlossjourney #fitness #healthylifestyle #motivation #healthy #health #diet #workout #gym…
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Wirkung Ayurveda: Kapha ↓ Für Kapha-Typen wird besonders das selbstgemachte Granola Müsli empfohlen. Haferflocken werden von allen Doshas gut vertragen. Doch für Kapha gibt es einen entscheidenden Unterschied - sie sollen unbedingt trocken sein. Das liegt daran, dass eine der Eigenschaften, des Kapha-Dosha trocken ist. Also keine eingeweichten Overnight Oats, kein gekochtes Porridge. Rezept im Link
Vegane Mayonnaise gibt es überall zu kaufen und die schmeckt auch gut. Die Hauptzutat ist immer Pflanzenöl und das sind in Mayonnaise mal eben 50% pures Fett. Im Vergleich zu normaler Mayonnaise, ist diese Mayonnaise im Handumdrehen zubereitet und kann mehrere Tage im Kühlschrank im geschlossenen Behälter aufbewahrt werden. Meine Mayonnaise hat im Vergleich zu gekaufter vegane Mayonnaise: - 89% weniger Kalorien - 83% mehr Eiweiß - 86% weniger Kohlenhydrate - 95% weniger Fett.
⋗ Dieses Porridge ist speziell für das ayurvedische Vata–Dosha geeignet, da es das Vata-Dosha beruhigt. ⠀ ⋗ In der heutigen hektischen Zeit brauchen wir ein einfaches, leicht verdauliches und leckeres Frühstück, das schnell aus frischen Zutaten zubereitet werden kann, ohne dabei viel Zeit in der Küche zu verbringen. ⠀ ⋗ Ein Porridge ist dafür ideal, denn es ist sehr schnell zubereitet, ist warm, belastet die Verdauung nicht zu sehr und hält lange satt. ⠀ ⋗ Rezept und Anleitung im Artikel

weight loss

3 Pins
Mehr und mehr Studien zeigen auf, das langfristiger Stress sich negativ auf die Gesundheit auswirkt. Erhöhter Blutdruck, Gewichtsszu- oder abnahme, psychosomatische Beschwerden, Hörsturz, Tinnitus, Schlafstörungen oder ein geschwächtes Immunsystem können folgen von dauerhaftem Stress sein.  Hier kommen Tipps, wie man die Glückshormone ankurbel und mit der richtigen Ernährung Stress reduzieren kann. Wichtig ist ebenfalls Meditation, Entspannung, Yoga, Nein-Sagen lernen und Dankbarkeit praktiziere
Wer zu meditieren beginnt wird schnell feststellen, das man oft mit abschweifenden Gedanken zu kämpfen hat. Es ist tatsächlich völlig normal, während der Meditation abschweifende und sinnlose Gedanken zu haben. Der Geist denk selbstständig und erzeugt zwischen 60.000 bis 80.000 Gedanken pro Tag. Hier sind 7 hilfreiche Tipps, die dir bei der nächsten Meditation helfen sollen.
Jeder Mensch möchte irgendetwas an sich oder im Außen verändern und verbessern. Doch woran liegt es, dass man etwas eigentlich möchte, es dann aber nicht in die Tat umsetzt? Ich zeige dir die drei häufigsten Gründe auf, welche die meisten Menschen davon abhalten, sich zu verändern. Diese Gründe zu erkennen und deren tiefere Bedeutung zu verstehen, kann dabei helfen, sie zu überwinden. #veränderung #psychologie #vorsätze #vorhaben

Mental Health

10 Pins
ENTDECKE MIT „KANARISCHER INSELKREBS“ DIE GRANDIOSE SCHNÄPPCHENJAGD AUF DEN TRAUMHAFT SCHÖNEN INSELN DES EWIGEN FRÜHLINGS! DU FINDEST KREATIVE FOTOS ALS TOLLE WANDBILDER, INDIVIDUELLE DESIGNS BEISPIELSWEISE AUF SHIRTS SOWIE GUT ZU GEBRAUCHENE PRODUKTE. NIMM DIR FIX DIE ZEIT UND SIEH DICH IN ALLER RUHE UM!
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INDIVIDUELLES RUNDUM DIE FANTASTISCHEN KANARISCHEN INSELN!

Kreativ

294 Pins
Mehr und mehr Studien zeigen auf, das langfristiger Stress sich negativ auf die Gesundheit auswirkt. Erhöhter Blutdruck, Gewichtsszu- oder abnahme, psychosomatische Beschwerden, Hörsturz, Tinnitus, Schlafstörungen oder ein geschwächtes Immunsystem können folgen von dauerhaftem Stress sein.  Hier kommen Tipps, wie man die Glückshormone ankurbel und mit der richtigen Ernährung Stress reduzieren kann. Wichtig ist ebenfalls Meditation, Entspannung, Yoga, Nein-Sagen lernen und Dankbarkeit praktiziere Ayurveda, Ayurvedic Herbs, Herbs For Health, Health And Wellness, Weight Loss Transformation, Weight Loss Journey, Reiki, Weight Loss Motivation, Fitness Motivation
12 Ganz Einfache Tipps Gegen Stress | Manu Sarona • Health Mind Spirit
Mehr und mehr Studien zeigen auf, das langfristiger Stress sich negativ auf die Gesundheit auswirkt. Erhöhter Blutdruck, Gewichtsszu- oder abnahme, psychosomatische Beschwerden, Hörsturz, Tinnitus, Schlafstörungen oder ein geschwächtes Immunsystem können folgen von dauerhaftem Stress sein. Hier kommen Tipps, wie man die Glückshormone ankurbel und mit der richtigen Ernährung Stress reduzieren kann. Wichtig ist ebenfalls Meditation, Entspannung, Yoga, Nein-Sagen lernen und Dankbarkeit praktiziere
Ingwer-Kurkuma Shots sind die Steigerung der trendigen Ingwer-Shots und werden durch die Zugabe von Kurkuma von noch eine Nummer gesünder. Sie kombinieren Power-Zutaten wie frischen Ingwer*, frischen Kurkuma*, Orangen, Zitronen und Süßungsmittel zu einem Gesundheitsbooster. Ingwer und Kurkuma sind bekannt für ihre antivirale und antibakterielle Wirkung auf die Gesundheit und werden gerne in der Erkältungszeit empfohlen. Was hinter dem Hype steckt und worauf man achten sollte Arthritis
Insider Wissen: Nutzen von Ingwer-Kurkuma Shots mit Rezept
Ingwer-Kurkuma Shots sind die Steigerung der trendigen Ingwer-Shots und werden durch die Zugabe von Kurkuma von noch eine Nummer gesünder. Sie kombinieren Power-Zutaten wie frischen Ingwer*, frischen Kurkuma*, Orangen, Zitronen und Süßungsmittel zu einem Gesundheitsbooster. Ingwer und Kurkuma sind bekannt für ihre antivirale und antibakterielle Wirkung auf die Gesundheit und werden gerne in der Erkältungszeit empfohlen. Was hinter dem Hype steckt und worauf man achten sollte
Manu Sarona • health mind spirit travel
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Warum du dieses einfache Rezept lieben wirst: Dieses Bananenbrot Rezept ist frei von einer Menge Dinge, auf die viele verzichten müssen oder wollen: vegan, pflanzlich (WFPB), glutenfrei, laktosefrei, sojafrei, eifrei, hefefrei, Clean Eating, ohne künstliche Geschmacksverstärker o.a. Gluten Free Vegan Recipes, Gluten Free Cake, Gluten Free Diet, Gluten Free Desserts, Healthy Recipes, Clean Eating Recipes, Healthy Eating, Health Living, Health Lifestyle
Bananenbrot vegan, glutenfrei, süß, einfach, clean eating | Rezept
Warum du dieses einfache Rezept lieben wirst: Dieses Bananenbrot Rezept ist frei von einer Menge Dinge, auf die viele verzichten müssen oder wollen: vegan, pflanzlich (WFPB), glutenfrei, laktosefrei, sojafrei, eifrei, hefefrei, Clean Eating, ohne künstliche Geschmacksverstärker o.a.
Manu Sarona • health mind spirit travel
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Die besten Empfehlungen aus dem Ayurveda was du als Pitta Dosha frühstücken und dabei trinken solltest. Welche Milch(Ersatz), Süßmittel, Obst, Gemüse, Kaffee, Tee, Gewürze, Cerealien, Getreide, Brot sind für dich als Pitta gut und welche so gar nicht? Pitta Dosha, Clean Eating Diet, Become A Yoga Instructor, Holistic Diet
Ayurveda Frühstückstipps für Pitta Dosha
Die besten Empfehlungen aus dem Ayurveda was du als Pitta Dosha frühstücken und dabei trinken solltest. Welche Milch(Ersatz), Süßmittel, Obst, Gemüse, Kaffee, Tee, Gewürze, Cerealien, Getreide, Brot sind für dich als Pitta gut und welche so gar nicht?
Manu Sarona • health mind spirit travel
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BEGEISTERN DICH AN KÜHLEN HERBSTMONATEN EINE PRISE INSELN DES EWIGEN FRÜHLINGS?
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SCHWÄRMST DU FÜR COOLE SONNENBÄDER AM ATLANTIK? WILLKOMMEN AUF ISLAS CANARIAS!
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Individuelles rundum die phantastischen Kanarischen Inseln!
Möchtest Du Dir heute beachtenswerte Produkte bis ins Kleinste individuell sowie mit einem gehörigen Hauch kanarisch für jeden Tag gönnen? Besuche flugs kanarischer Inselkrebs und lasse Deinen Blick seelenruhig nach allen Seiten schweifen! Kitty Games, Trolley
Rimowa Classic Flight Cabin Trolley – mit angesagtem Handgepäck im Retro-Look tagtäglich auf Reisen
Rimowa Classic Flight Cabin Trolley verfügt einesteils über einem Flex-Divider. Zum anderen sind seine Kofferschalen mit einer langlebigen Aluminium-Magnesium-Legierung ausgestattet. Die Herstellergarantie beträgt fünf Jahre. Dieser Koffer ist aus einer ehemaligen Rimova-Kollektion. Aufgrund dessen ist er nirgendwo im Handel erhältlich. Dino schreit vor Freude über das einzigartige Stück. Möchtest Du es ihm gleichtun? Schlag fix zu! Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Bist Du momentan auf der Suche nach zweckmäßigen und aktuell gefragten Gegenständen, die Dir in Zukunft den strapaziösen Alltag versüßen? Besuche in Ruhe und ohne Hemmungen „ Kanarischer Inselkrebs“ und hol Dir geschickt das Beste in Dein gemütliches Haus! Broach
Rimowa Classic Flight Cabin Trolley – mit angesagtem Handgepäck im Retro-Look tagtäglich auf Reisen
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Wer sich einen guten Slow Juicer anschaffen will sein Geld gut und langfristig investieren. Hier erfährt du, worauf du beim Kauf achten solltest, was wichtig ist, was die verschiedenen Bauweisen sind und welcher Entsafter wofür geeignet ist (z.B. Selleriesaft). Ich selbst verkaufe keine Geräte und bin daher völlig unabhängig. Ich liebe einfach selbst gemachte frisch gepresste Säfte. Detox Juice, Juice Cleanse, Fresh Squeezed Juice, Juicer
Die besten Slow Juicer - unabhängiger Produkt-Vergleich Entsafter
Wer sich einen guten Slow Juicer anschaffen will sein Geld gut und langfristig investieren. Hier erfährt du, worauf du beim Kauf achten solltest, was wichtig ist, was die verschiedenen Bauweisen sind und welcher Entsafter wofür geeignet ist (z.B. Selleriesaft). Ich selbst verkaufe keine Geräte und bin daher völlig unabhängig. Ich liebe einfach selbst gemachte frisch gepresste Säfte.
Manu Sarona • health mind spirit travel
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In diesem Dosha-Test kannst du herausfinden, welches Ayurveda-Dosha bei dir derzeit dominiert. Ist es Vata, Pitta, Kapha oder ein Mix? Denn ein wesentlicher Aspekt in der Lehre des Ayurveda ist das Verständnis, das jeder Mensch eine individuelle Konstitution hat. Der Test ist ganz einfach und kostenlos Pitta, Ayurveda Dosha Test
Ayurveda Dosha-Test Bist Du Vata, Pitta oder Kapha?
In diesem Dosha-Test kannst du herausfinden, welches Ayurveda-Dosha bei dir derzeit dominiert. Ist es Vata, Pitta, Kapha oder ein Mix? Denn ein wesentlicher Aspekt in der Lehre des Ayurveda ist das Verständnis, das jeder Mensch eine individuelle Konstitution hat. Der Test ist ganz einfach und kostenlos
Manu Sarona • health mind spirit travel
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Panchakarma hilft, den Körper zu entgiften und die Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Kur soll körperliche & geistige Gesundheit fördern, dass Immunsystem und Vitalität stärken, Stress abbauen und das Altern verlangsamen. Mit dieser Anleitung kann man eine abgespeckte Version der Ayurvedakur auch selbst zu Hause durchführen. Wie neu geboren in 9 Tagen sozusagen. Mental Training
Anleitung: 9 Tage ayurvedische Panchakarma Kur für Zuhause
Panchakarma hilft, den Körper zu entgiften und die Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Kur soll körperliche & geistige Gesundheit fördern, dass Immunsystem und Vitalität stärken, Stress abbauen und das Altern verlangsamen. Mit dieser Anleitung kann man eine abgespeckte Version der Ayurvedakur auch selbst zu Hause durchführen. Wie neu geboren in 9 Tagen sozusagen.
Manu Sarona • health mind spirit travel
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