shubhshree
More ideas from shubhshree
Beelden die me inspireren om lekker zélf aan de slag te gaan. - strik maken

Beelden die me inspireren om lekker zélf aan de slag te gaan. - strik maken

Retomar el ritmo de entrenamiento requiere esfuerzo y disciplina. Prueba desde hoy este #Workout para trabajar piernas y fase cardíaca.  - 20 sentadillas - 30 flexiones de rodilla simples - 40 estiramientos de pantorrilas - 50 sentadillas, espalda y pared -  100 saltos y palmas - 50 sentadillas, espalda y pared - 40 sentadillas de sumo  - 30 estiramientos de piernas y pantorrillas - 20 sentadillas

Retomar el ritmo de entrenamiento requiere esfuerzo y disciplina. Prueba desde hoy este #Workout para trabajar piernas y fase cardíaca. - 20 sentadillas - 30 flexiones de rodilla simples - 40 estiramientos de pantorrilas - 50 sentadillas, espalda y pared - 100 saltos y palmas - 50 sentadillas, espalda y pared - 40 sentadillas de sumo - 30 estiramientos de piernas y pantorrillas - 20 sentadillas

By strengthening the glutes, you will be able to perform high-intensity activities and exercises, and they will also be extremely helpful for various sports and running.

By strengthening the glutes, you will be able to perform high-intensity activities and exercises, and they will also be extremely helpful for various sports and running.

Christmas flowers are some of the prettiest flowers. Celebrate Christmas by making the Golden Glitter Christmas Paper Flower. This stunning Christmas flower craft features creamy gold petals and glitter-dipped leaves for a stunning detail.