Chia
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Graines de chia bio – 500 g
Graines de chia bio- sachet de 500 g de graines de chia bio originaires du mexique.propriétés et avantages des graines de chia :- riches en fibres et en acides gras oméga 3- favorise la sensation de satiété après les repas - riches en protéines et en acides aminés variés - favorisent un meilleur transit intestinal et le confort digestif - riches en calcium : renforce les os et les dents - une alternative saine aux produits d’origine animale - favorise l’hydratation et la santé de la peau…
11 Bienfaits Incroyables des Graines De Chia Prouvés Scientifiquement.
Les graines de chia font partie des aliments les plus sains de la planète. En effet, bien que minuscules, elles regorgent d'éléments nutritifs. De plus, les graines de chia sont reconnues pour leurs importants bienfaits sur le corps et le cerveau. Sans plus attendre, voici les 11 bienfaits santé scientifiquement prouvés des graines de chia. Regardez :
Les bienfaits des graines de chia pour la santé
Les graines de chia regorgent d’acides gras oméga 3 et 6. De plus, l’acide alpha-linolénique est un nutriment essentiel. Les graines contiennent également des fibres et des protéines et possèdent plusieurs minéraux, dont le zinc, le calcium et le phosphore. Les graines de chia peuvent être bénéfiques à tous les âges.
Low Calorie Breakfast
Choco Mint Chia Pudding 🍫💚 Ingredients: ✨makes 2 portions ( 180kcal each) -170g vegan yogurt -2tbsp chia seeds
-1tbsp cacao -1,5tsp maple/agave syrup ( adjust to taste)
-1 or 2 drops of peppermint extract (adjust for your preference or skip if you don’t like)
-splash of milk/water if chia is too thick 1tbsp Chocolate chips, fresh mint to decorate Method: 💚 -Mix all ingredients and let set for at least 3h. Taste and adjust the sweetness or thickness for your preference. Enjoy for…
Graines de Chia : Bienfaits et Utilisations Nutritives
Découvrez les incroyables bienfaits de la graine de chia, un superaliment aux propriétés nutritives exceptionnelles pour une santé optimale.
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Chia
Chloé Luque - coach en nutrition 🥗 on Instagram: "Pudding de chia parfait aux framboises 📊290kcal - G-13gr L-15gr P-11gr - 20gr de graine de chia - 10gr de cacao non sucré (vous pouvez également mettre une scoop de whey goût choco pour ajouter des protéines) - 150ml de lait de coco alpro - 10 gr de sucrant de ton choix Pour le montage - yaourt coco alpro - Framboise - Pépite choco Les graines de chia doivent gonfler pendant minimum 1h ! Ensuite vous pourrez procéder au montage…
Chia Bowl
Choco Mint Chia Pudding 🍫💚 Just a few ingredients and 5min of your time and you’ll get the most thick chia bowl that is so nutritious and delicious at the same time 🥰🫶🏼✨ Ingredients: ✨makes 2 portions ( 180kcal each) -170g vegan yogurt -2tbsp chia seeds
-1tbsp cacao -1,5tsp maple/agave syrup ( adjust to taste)
-1 or 2 drops of peppermint extract (adjust for your preference or skip if you don’t like)
-splash of milk/water if chia is too thick 1tbsp Chocolate chips, fresh mint to…
Crème de chia aux super-aliments de l'hiver (caroube & lucuma) - Chez Clem...
Un des trucs sympa quand on change de saison, c'est qu'on change aussi de petit-dej'. Si si, il faut savoir attraper le bonheur où il se trouve : dans l'assiette, dès le reveil. Après les barres et les scones aux myrtilles de fin d'été et avant le porridge...


























