Recetas fitness

Esta es una receta saludable, económica y muy sencilla! 📑 Ingredientes (2 sandwiches): * 4 huevos * 1 cda colmada de queso crema light Cocción: 10 minutos a 200 grados (horno precalentado) Lo rellenas con lo que quieras! Yo elegí salsa alioli, queso fresco, palta, tomate, sal y pimienta 👌😋

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Toast de Ensalada de Huevo INGREDIENTES - 2 huevos - 2-3 cdas yoghurt griego sin azcar - 14 cdita sal - 14 cdita pimienta - 14 cdita paprika - 2 reb pan tostado integral - 12 aguacate - Cebolln fresco

Una cena rapida e ideal paraa ti

Créditos a quien corresponda

INGREDIENTES - 4 huevos - Espinacas frescas o congeladas, dos puñados grandes - Un tomate por persona - Mozzarella al gusto - Especias: yo he puesto ajo granulado y perejil seco ------------------------------------------------------- •Cocinarla con tapa a fuego medio para que no se te queme, y antes de añadir los huevos saltear el resto de ingredientes ------------ @elmundoderecetas @elmundoderecetas 📢 Mas recetas saludables en el link de mi perfil 📚🌿 #recetassaludables #diabetes…

WRAP DE ATÚN CREMOSO este fue mi almuerzo hay y les digo que uffff deberian hacerlo. También puede ser una opción de cena y es practico para llevar al trabajo/universidad Ingredientes: -1 tortilla integral -1 lata de atún en agua Cebolla roja finamente picada -Cebolla larga finamente picada Salsa: 1/4 taza de yogurt griego, ajo machacado, limón, sal y pimienta. Pimienta al gusto -Toppings: lechuga, tomate y aguacate

Recetas Sabrosas Fit 🍓 | POLLO CREMOSO CON BRÓCOLI Y PASTA 🎥 Créditos: @angelatastyblog recomiendo mucho tu perfil ❤️ ➡️Siguenos en… | Instagram

Comida/cena fácil y completa ✨ Chicken burrito bowl 🤠 Comer saludable puede ser más fácil y rico de lo que imaginas 🥰

Cómo hacer fajitas de pollo (fáciles & muy deliciosas)

Mi versión de esta ensalada 🥒🤩 que superó mis expectativas y está increíblemente buena! 📍Ingredientes: •1 pepino •1/2 cebolla morada •1 lata de atún al natural •1/2 palta •2cdas de queso crema •1cdita de mostaza dijon •Jugo de 1/2 limón y su ralladura •Ralladura de jengibre •Salsa de soja •Aceto balsámico •Semillas de sésamo blanco y negro •Sal y pimienta al gusto 👩‍🍳si la probas contame que tal!! ✨Yo le doy un 10/10 si o si✨

🍣 Aprende a preparar este SUSHI de pepino, una opción perfecta para cenar y disfrutar en familia. Esta deliciosa receta de SUSHI SALUDABLE! 🥒 Es fácil y no te demoras nada haciéndolo. 💜 INGREDIENTES: 1 pepino 1 lata de atún en agua 2 cucharadas de yogurt griego natural 1/2 aguacate hass Sal y pimienta al gusto Un toque de picante si quieres 👉 Comenta KETO o ve al link de la biografía para obtener más información sobre nuestro Plan Keto personalizado! 👉 @retoketo3.0…

PIZZA DE BRÓCOLI 🥦🍕 ¿Te apetece una variante de pizza más saludable? Entonces prueba esta pizza de brócoli a la sartén, ¡es superrápida y fácil! 😍👩‍🍳 📑 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨: 250 g de brócoli (crudo) 2 huevos 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de condimento Topping a tu elección: salsa de tomate, queso, tomates, etc. 🥣 𝙋𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣: 1. Usando un procesador de alimentos o una licuadora, pique el brócoli crudo. 2. Luego agregue los huevos y las especias y vierta la mezcla en…

Galletitas saludables de avena, miel y limon: 📍Ingredientes: salen 9 grandes •2 huevos •2cdas de miel •3cdas de aceite de oliva •Jugo y ralladura de un limón •1 taza de harina de avena •1 taza de avena instantánea •1cdita de polvo de hornear 📍Procedimiento: en un bowl vamos a batir el huevo,miel, aceite, jugo y ralladura de limón hasta espumar. Luego agregamos la harina de avena, avena, y polvo de hornear, si queda muy húmeda agregamos mas harina o avena. Armamos las cookies del tamaño…

¡CENA SALUDABLE! 💣 Con esta receta tienes una opción ideal para una comida rápida, un aperitivo o incluso una cena informal con amigos. ¡Anímate a prepararlos y deja que tu paladar disfrute de la explosión de sabores!💜 INGREDIENTES: 1 tomate grande 1 huevo Cebolla en escamas/polvo Perejil Parmesano rallado o mozzarella Especias al gusto 👉🏻 Los puedes hacer también en el horno, pero en una sartén salen también superricos. 👉🏻 Puede que se salga un poquito el huevo por abajo, intenta que…

Resumen de mis comidas de la semana🥗 Básicamente se basa en una porción de proteína, carbohidrato y mucho verde☘️ 1. Carne molida con cebolla y tomate, plátano, aguacate y ensalada de mix de lechugas 2. Cubos de salmón, puré de papa y ensalada griega 3. Bistec, plátano maduro y ensalada mixta 4. Croquetas de atún y ensalada 5. Tilapia y ensalada de quinoa #recetasfaciles #almuerzofit #comidadeldia

Comida saludable y rápida. Aprende a comer saludable con nuestro curso experto para tener una dieta balanceada y beneficiosa para la salud. Créditos a la cuenta tiktok de Ernesto Mendoza.