FRÜHSTÜCKSIDEEN | gesund & lecker frühstücken

Mit einem leckeren und gesunden Frühstück startet der Tag doch gleich viel besser! Deshalb findest du hier leckere und gesunde Frühstücksideen, von süß bis herzhaft, von Bagels bis Pancakes, vom Porridge zu Overnight Oats. Viel Spaß beim Ausprobieren und Nachmachen! ‍
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Jules' Menu | Gesunde Rezepte
Eine kleine Form mit einer Portion Schoko Baked Oats
Baked Oats Grundrezept
Wer gerne morgens schon mit einem Stück Kuchen in den Tag starten würde, der wird dieses Bakes Oats Rezepte lieben
Overnight Oats in einem Glas mit Joghurt und frischen Himbeeren.
Overnight Oats (mit Kefir)
Die leckeren Overnight Oats aus Haferflocken, Chia Samen, Kefir und Datteln ergeben ein cremiges, süßes Frühstück, das schon am Vorabend (oder noch früher) vorbereitet wird
This may contain: a person is eating oatmeal in a bowl with an egg on top
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Scrambled Oats (proteinreiches Frühstück)
Scrambled Oats sind eine leckere Mischung aus Rührei und Granola, die du in nur 10 Minuten zubereiten kannst. Serviere das gesunde und leckere Kaiserschmarrn Müsli mit griechischem Joghurt und frischem Obst. So ist ein guter Start in den Tag garantiert.
Bananen Pancakes aufeinander gestapelt mit Bananen und Pecans.
Gesunde Bananen Pancakes
Diese gesunden Bananen Pancakes enthalten kein Zucker, jedoch jede Menge Ballaststoffe. Trotzdem sind sie super saftig, zuckersüß und herrlich luftig.
Ein zum Teil in Scheiben geschnittener Hefezopf, Butter und Marmelade im Bildrand.
Hefezopf - unvergleichlich saftig & weich
Dieser gelingsichere und unglaublichsaftige Hefezopf darf beim keinem Osterfrühstück oder Brunch fehlen.
Auf eine Portion Apfel Baked Oatmeal wird Vanillesauce gegossen.
Baked Oatmeal (Apfel Zimt)
Dieses einfache Apfel Baked Oatmeal mit Apfelmus und reichlich Zimt schmeckt wie ein Dessert zum Frühstück.
Knuspriger Taco mit Bohnenmus, Spiegelei, Salsa und Avocado.
Huevos Rancheros
Huevos Rancheros ist ein mexikanisches Frühstück, das du den ganzen Tag über genießen kannst. Hier werden Spiegeleier auf knusprigen Tortillas mit Refried Beans und einer aromatischen Salsa serviert.
Ein Stück Frühstücksauflauf auf einem Holzbrett.
Baked Oatmeal (ohne Banane)
Dieses leckere Baked Oatmeal kommt dank Süßkartoffelpüree ganz ohne Banane aus und wird dennoch unvergleichlich süß und saftig. Damit ist dieser Haferflockenauflauf das perfekte Rezept für alle, die den Morgen am liebsten mit einem Stück Kuchen starten oder die nach einer Meal-Prep-tauglichen Alternative zum Porridge suchen.
Ein Stück Schoko Bakes Oatmeal auf einem Teller.
Schoko Baked Oatmeal (High Protein)
Dieses schokoladige Baked Oatmeal mit Banane ist ein praktisches Meal Prep Rezept und ​ ​schmeckt wie ein Brownie zum Frühstück.
granola on a spoon with text overlay that reads geundes granola gaz enfach selber machen
Granola (weniger Öl und Zucker)
Dieses gesunde Knuspermüsli kommt mit weniger Öl und Honig aus. Stattdessen sorgt Eischnee (oder Aquafaba) für ein knuspriges Granola.
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Süßes Omelett
Hast du schon mal ein süßes Omelett probiert? Bei diesem Rezept wird Banane in das Omelett eingebacken, wodurch sie in der Pfanne karamellisiert und den Eiern ein herrlich süßes Aroma verleiht.
a bowl of oatmeal with bananas and blueberries in it next to a glass of milk
Original Porridge Rezept
Porridge wie auf der Insel? Mit diesem einfachen Porridge Originalrezept verrate ich dir, wie einfach du ein original englisches Porridge Rezept zuhause nachkochen kannst und was du dafür brauchst.
Baked Oats sind ein einfaches und gesundes Frühstücksrezept aus Haferflocken. Du kannst es dir vorstellen, wie die perfekte Fusion aus Kuchen und Porridge.
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Baked Oats
Baked Oats sind ein einfaches und gesundes Frühstücksrezept aus Haferflocken. Du kannst es dir vorstellen, wie die perfekte Fusion aus Kuchen und Porridge.
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High Protein Frühstücksmuffins
Diese gesunden Frühstücksmuffins mit Haferflocken und Apfel sind ein praktisches Meal-Prep-Frühstück oder ein köstlicher Pausensnack.
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Apfel Baked Oatmeal
Dieses Apfel Baked Oatmeal ist ein praktisches und gesundes Meal Prep Frühstück, das schmeckt wie ein Dessert. In diesem leckeren Frühstückskuchen treffen Apfelmus, frische Äpfeln, reichlich Zimt und knackige Nüsse auf kernige Haferflocken und werden mit einer schnellen Protein-Vanillesauce oder griechischem Joghurt serviert.