PROTEINREICHE REZEPTE

Hier findest du besonders proteinreiche Rezepte, die gesund und ausgewogen sind. In dieser High-Protein-Rezept-Sammlung befinden sich Mittag- und Abendessen sowie gesunde Frühstücksideen und einweißreiche Snacks und Desserts. Außerdem findest du hier einen bunten Mix an vegetarischen und veganen Rezepten sowie Gerichten mit Fleisch und Fisch. Viel Spaß beim Stöbern.
118 Pins
·
1d
By
Jules' Menu | Gesunde Rezepte
Eine große Pfanne mit Nudeln in einer Thunfisch-Tomatensauce.
Thunfisch Nudeln (gesund)
Schnell, einfach, unglaublich lecker und auch noch gesund – diese Thunfisch Pasta erfüllt alle Kriterien, die man an ein Feierabendrezept nur stellen kann. Die aromatische Tomatensauce wird mit Thunfisch und Parmesan verfeinert und mit Vollkornpasta serviert.
High Protein Pizza auf einem runden Holzbrett.
Protein Pizza mit Hüttenkäse
Dieser Hüttenkäse-Pizzateig ohne Hefe schafft den Spagat aus einer leckeren, super einfachen und richtig gesunden Pizza!
Auf eine Portion Apfel Baked Oatmeal wird Vanillesauce gegossen.
Baked Oatmeal (Apfel Zimt)
Dieses einfache Apfel Baked Oatmeal mit Apfelmus und reichlich Zimt schmeckt wie ein Dessert zum Frühstück.
Collage aus vier Bildern von unterschiedlichen Gerichten.
Rezepte mit Hüttenkäse (gesund UND lecker)
Hier findest du über 13 einfache und kreative Rezept mit Hüttenkäse, die gesund und unwiderstehlich lecker sind.
Knusprige, goldbraune Tofu Scheiben in einer Pfanne.
Knuspriger Tofu
Perfekt knuspriger Tofu in nur fünfzehn Minuten: Mit diesem einfachen Grundrezept kannst du die pflanzliche Eiweißquelle schnell und einfach zubereiten, um sie mit Gerichten deiner Wahl zu kombinieren.
Drei gegarte Lachsfilets auf Backpapier.
Lachs im Ofen
Wer Lachs im Backofen zubereitet, hat in weniger als 15 Minuten ein perfekt gegartes Lachsfilet (und eine saubere Küche).
Drei Schüsseln mit High Protein Pudding und frischem Obst.
Proteinpudding selber machen
Mit diesem Grundrezept für einen gesunden High Protein Pudding kannst du dir deinen liebsten Proteinpudding zukünftig selbst machen.
This may contain: a white bowl filled with tomato soup and croutons, garnished with basil leaves
0:31
Gesunde Tomatensuppe
Diese gesunde Tomatensuppe ist unvergleichlich cremig und in nur knapp 20 Minuten fertig.
Teller mit Hackfleischbällchen.
Hackbällchen im Ofen
Diese deftigen, herzhaften Hackbällchen aus dem Ofen sind eine schnell und einfach gemacht Beilage für Pasta, Reis oder Gemüse. Durch die kalorienfreundliche Zubereitung im Backofen, sparst du dir Arbeit und kannst dich währenddessen um andere Dinge kümmern.
Teigtaschen mit Gemüse-Tofu-Füllung und Dip auf einem Teller.
Reispapier Dumplings
Bei diesen einfachen Rice Paper Dumplings wird eine vegetarische Tofu-Gemüse-Füllung in Reispapier eingewickelt und in der Pfanne knusprig angebraten. Das Ergebnis ist eine leckere Kreuzung aus Sommerrollen, Dumplings und knusprigen Frühlingsrollen, die du warm oder kalt genießen kannst.
We think you’ll love these

Related Interests

Protein Overnight Oats
Vegan Pudding
Overnight Porridge
Kids Lunch Recipes
Clean Eating Pizza Recipes
Olive Recipes Appetizers
Sticky Tofu Süß-Sauer auf einem Teller.
Sticky Tofu Rezept
Dieser süß-saure und leicht scharfe Sticky Tofu ist schnell und einfach zubereitet. Für die Sauce benötigst du gerade einmal 4 Zutaten.
Eine Schüssel mit Hüttenkäse Eis, ein Bild von den Zutaten und ein Foto von der Hüttenkäse Mischung im Food Processor.
Hüttenkäse Eis (3 Zutaten, keine Eismaschine)
Mit diesem Rezept zauberst du ohne Eismaschine aus körnigem Frischkäse ein gesundes und proteinreiches Hüttenkäse Eis.
This may contain: a pizza with tomatoes, cheese and basil on it sitting on a table next to a window
0:31
High Protein Pizzateig
Eine kleine Form mit einer Portion Schoko Baked Oats
Baked Oats Grundrezept
Wer gerne morgens schon mit einem Stück Kuchen in den Tag starten würde, der wird dieses Bakes Oats Rezepte lieben
Collage aus zwei Bildern mit einem knusprigen Reissalat mit frischem Gemüse und Erdnussdressing.
Crispy Rice Salad
Für diesen Crispy Rice Salad wird super knuspriger Reis mit frischem Gemüse, Kräutern und einem cremigen Erdnussdressing serviert.