Explore these ideas and more!

Explore related topics

Dukan diyetine uygun salep    1 fincan yağsız süt  1,5 yemek kaşığı yulaf kepeği  Dilediğiniz kadar tatlandırıcı  üzeri için biraz tarçın    klasip salep hazırlama yöntemiyle kaynatıp içiyoruz.  kış akşamları ve acil tatlı krizleri için ideal...  Afiyet olsun...

Dukan diyetine uygun salep 1 fincan yağsız süt 1,5 yemek kaşığı yulaf kepeği Dilediğiniz kadar tatlandırıcı üzeri için biraz tarçın klasip salep hazırlama yöntemiyle kaynatıp içiyoruz. kış akşamları ve acil tatlı krizleri için ideal... Afiyet olsun...

SOĞUK YOĞURT ÇORBASI(atak ve seyir hariç)    MALZEMELER:  -Yarım bardak dövme(aşurelik buğday)  -1 bardak haşlanmış karışık baklagil(nohut,kuru fasulye,barbunya,börülce,kırık mısır vs)  -yağsız yoğurt    Buğdaylar iyice yıkanır ve 1 lt su ile haşlamaya bırakılır.  Diriliklerini kaybedince diğer baklagiller eklenir ve tuzu da eklenerek bir taşım daha kaynatılarak soğumaya bırakılır.  Yeneceği zaman istenen miktarda yoğurt ayran kıvamında sulandırılarak karıştırılır ve naneyle servis edilir.

SOĞUK YOĞURT ÇORBASI(atak ve seyir hariç) MALZEMELER: -Yarım bardak dövme(aşurelik buğday) -1 bardak haşlanmış karışık baklagil(nohut,kuru fasulye,barbunya,börülce,kırık mısır vs) -yağsız yoğurt Buğdaylar iyice yıkanır ve 1 lt su ile haşlamaya bırakılır. Diriliklerini kaybedince diğer baklagiller eklenir ve tuzu da eklenerek bir taşım daha kaynatılarak soğumaya bırakılır. Yeneceği zaman istenen miktarda yoğurt ayran kıvamında sulandırılarak karıştırılır ve naneyle servis edilir.

TAZE TARHANA ÇORBASI(atak hariç)    MALZEMELER:  -2 olgun domates  -1 kırmızı biber  -2 çarliston biber  -1 bardak yağsız yoğurt  -1 kaşık yulaf kepeği    Tüm sebzeler rondoda püre haline getirilir.Yoğurt ve kepekle karıştırılarak yoğunluğuna göre su eklenerek pişirilir.Piştikten sonra tuz ve istenen baharatlar eklenerek el blender'ıyla pürüzsüz hale gelinceye dek karıştırılır

TAZE TARHANA ÇORBASI(atak hariç) MALZEMELER: -2 olgun domates -1 kırmızı biber -2 çarliston biber -1 bardak yağsız yoğurt -1 kaşık yulaf kepeği Tüm sebzeler rondoda püre haline getirilir.Yoğurt ve kepekle karıştırılarak yoğunluğuna göre su eklenerek pişirilir.Piştikten sonra tuz ve istenen baharatlar eklenerek el blender'ıyla pürüzsüz hale gelinceye dek karıştırılır

DUKAN DİYETİYLE İLGİLİ BİLGİ,TECRÜBE,GÜNCELLEME,TARİF,MOTİVASYON VE DOSTLUK PAYLAŞIM PLATFORMU:)

DUKAN DİYETİYLE İLGİLİ BİLGİ,TECRÜBE,GÜNCELLEME,TARİF,MOTİVASYON VE DOSTLUK PAYLAŞIM PLATFORMU:)

LİMONLU CHEESE-CAKE(her evre)    MALZEMELER:(6 muffin kalıbı için)  -3 bardak yağsız yoğurt  -3 yemek kaşığı splenda  -1yumurta  -2 yemek kaşığı yulaf kepeği  -1 limon  -2-3 damla limon aroması(dr.oetker)  -3-4 damla vanilya aroması(dr.oetker)  -1 paket mavi-yeşil light limonlu bisküvi(atak ve seyir hariç)

LİMONLU CHEESE-CAKE(her evre) MALZEMELER:(6 muffin kalıbı için) -3 bardak yağsız yoğurt -3 yemek kaşığı splenda -1yumurta -2 yemek kaşığı yulaf kepeği -1 limon -2-3 damla limon aroması(dr.oetker) -3-4 damla vanilya aroması(dr.oetker) -1 paket mavi-yeşil light limonlu bisküvi(atak ve seyir hariç)

dukandiyetitariflerim: KREMALI TAVUK ÇORBASI(biber sos ve krutonlu)

dukandiyetitariflerim: KREMALI TAVUK ÇORBASI(biber sos ve krutonlu)

Mousse de limon dukan

Mother's Day recipe: Dukan Diet Lemon Extravaganza Mousse--I need to figure out to Americanize it!

TULEN(ÇERKES TAVUK ÇORBASI)

How to Prepare Keto Chicken Soup? Ketogenic Chicken Soup Recipe, Calories, Nutritional Values and More.

Terbiyeli Ekşili Köfte – Dukan Tarifleri Tarifi | Mutfak Sırları

Terbiyeli Ekşili Köfte – Dukan Tarifleri

Terbiyeli Ekşili Köfte – Dukan Tarifleri Tarifi | Mutfak Sırları

MİKRODALGA KEKİ

MİKRODALGA KEKİ

YAYLA ÇORBASI(her evre)    MALZEMELER:  -2 kaşık yulaf kepeği  -2 bardak sıcak su  -3/4 bardak yağsız yoğurt  -1 yumurta  -nane  -tuz

YAYLA ÇORBASI(her evre) MALZEMELER: -2 kaşık yulaf kepeği -2 bardak sıcak su -3/4 bardak yağsız yoğurt -1 yumurta -nane -tuz

Tarçınlı süt

Tarçınlı süt

Pinterest
Search