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Journée du choux kale.

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#demandent comment faire pour stabiliser son poids ou surveiller ces apports…

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Peu importe ton niveau d'intelligence. Peu importe la quantité d'énergie que tu as. Peu importe ta force. Peu importe combien de ressources tu as. Peu importe ce que tu as comme diplôme ou comme niveau d'étude.  Si tu n'es pas capable d'utiliser tes talents et de te concentrer sur un but précis et de t'y maintenir jusqu'à ce que tu l'obtiennes alors tout le reste ne veut rien dire.  Pensez à ce que tu veux dans la vie fait une liste courte mais précise.  Sache que chaque matin tu as une…

Peu importe ton niveau d'intelligence. Peu importe la quantité d'énergie que tu as. Peu importe ta force. Peu importe combien de ressources tu as. Peu importe ce que tu as comme diplôme ou comme niveau d'étude. Si tu n'es pas capable d'utiliser tes talents et de te concentrer sur un but précis et de t'y maintenir jusqu'à ce que tu l'obtiennes alors tout le reste ne veut rien dire. Pensez à ce que tu veux dans la vie fait une liste courte mais précise. Sache que chaque matin tu as une…

Connais-tu ces 10 aliments aux propriétés intéressantes pour ta forme ? Et toi quel est ton aliment préféré ? - Le chou un aliment dit à "calories négatives" - Le citron pour ses propriétés drainantes - La courgette très peu calorique - Le persil une herbe qui favorise l'élimination des graisses - La fraise un fruit diurétique - la cannelle qui aide à réduire le taux de sucre dans le sang - Le son d'avoine riche en fibres - Le céleri un légume faible en calorie - Le saumon riche en protéines…

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Salad de courgettes et de noix.. Simple délicieux et light...

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Latergram de mon repas : bulgur-salade-rumsteak... Ce n'est pas évident d'atteindre ces besoins en protéine journalier.. Mais tellement nécessaire pour maintenir sa masse musculaire maintenir son métabolisme.  La plupart des gens pensent qu'il faut faire se la restriction alimentataire pour perdre du poids. Ce qu'il faut c'est ne pas sauter de repas 5 prises par jour et varier et équilibrer ces assiette et contrôler ces calories. Pas plus que l'on ne dépense.

Latergram de mon repas : bulgur-salade-rumsteak... Ce n'est pas évident d'atteindre ces besoins en protéine journalier.. Mais tellement nécessaire pour maintenir sa masse musculaire maintenir son métabolisme. La plupart des gens pensent qu'il faut faire se la restriction alimentataire pour perdre du poids. Ce qu'il faut c'est ne pas sauter de repas 5 prises par jour et varier et équilibrer ces assiette et contrôler ces calories. Pas plus que l'on ne dépense.

Athlètes #H24.....et ça continue !  Toutes nos félicitations à Aurélie Muller qui a remporté ce week-end le titre de Championne de France de Natation sur le 10km en Eau-Libre mais également le 5km ! Et c'est pas fini... Herbalife est fière de renouveler son partenariat qui dure depuis plus de 4 ans déjà avec l'actuelle championne du monde de Kazan et Championne de la Coupe d'Europe de Funchal devenue ce week-end championne de France 2016 du 10km nage libre. La championne qualifiée pour les…

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