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Si te preocupa el incremento de peso al dejar de fumar, acá te damos una recomendación para que evités ese aumento.

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¿A que hora del día te da más hambre? si tienes la fortuna de que sea en le desayuno o en la comida puedes satisfacer sin problemas estos pequeños huecos, pero ¿qué pasa si es de noche y sabes que ya no puedes comer mucho? Te decimos cómo bajar de peso sin dejar de cenar

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¿Qué hacer en caso de golpe de calor?

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Además, es una buena forma de alimentarte con menos riesgo de aumentar de peso.

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