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カラフルな色は見た目だけではなく、栄養がたっぷりと含まれている証拠でもあります。カラフルな色が出るのはポリフェノールの一種でもある天然色素「ベタライン色素」によるものです。ベタライン色素とは赤紫色を発色する「ベタシアニン」と黄色を発色する「ベタキサンチン」の総称です。このベタライン色素のバランスによってひと株ごとに赤、オレンジ、黄色と違った発色の茎ができてくるのです。

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Grilled portobello-quinoa salad recipe... Not sure about Portobello but Quinoa stuffed mushroom still sounds alright.

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ズッキーニダイエット効果を検証今日から始められるレシピも

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