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2 xícaras ou 12 onças não cozidos ou congelados brócolis 1 ovo grande ¼ xícara em cubos cebola amarela ⅓ xícara de queijo cheddar ⅓ xícara migalhas de pão panko ⅓ xícara de farinha de rosca italiano 2 colheres de sopa de salsa ( ou coentro , alecrim, 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de pimenta

Healthy Baked Broccoli Tots

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Dieta del supermetabolismo #DSM #colazione #F3 Fast Metabolism Diet #breakfast #F3 #FMD  Pancakes d'avena e carote con crema di nocciole e composta di pesca. Oats and carrots pancakes with hazelnut butter and peach jam.

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Ginger Lemon Detox Water - this simple drink works wonders if you're bloated! Good for all phases.

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Mangiare per aumentare il metabolismo e perdere peso

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Dieta del supermetabolismo #DSM #spuntino #F3 Fast Metabolism Diet #snack #F3 #FMD   Mousse di tonno, capperi e peperoni sott'aceto con linguette di finocchio. Tuna, capers and pickle peppers mousse with fennel tabs.

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Chez Entity: FMD - Ricette per la dieta del supermetabolismo

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Curcuma: proprietà e benefici   http.//www.ecoenrgy.altervista.org

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Bevanda per perdere peso durante le ore notturne,,.basta mescolare un cucchiaio di cannella in polvere con 250ml di acqua bollita. Una volta fatta raffreddare l’acqua, si aggiunge il miele a piacere (ma senza esagerare).

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