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Un brownie géant vraiment parfait pour un brunch ou un bon goûter énergétique. Réalisé avec du chocolat de bonne qualité, à 85% de cacao, du sucre de coco et de la purée de noisettes à la place du …

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Cake au thon super protéiné et IG très très bas – Megalow Food

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Houmous aux noix et basilic – Le Repaire des Ventres Faims

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Hoummous à la coriandre et aux graines de sésame – Le Repaire des Ventres Faims

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Foodista Challenge #34 : Tartines au pain de seigle maison, pesto d’épinards et chanterelles – Le Repaire des Ventres Faims

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Brownie totalement décadent aux noix de cajou (à IG très bas)

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Privé de dessert!!!: Sablés épeautre & sucre de bouleau

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Petits sablés à l’épeautre, parmesan et graines – Le Repaire des Ventres Faims

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Gratin de courgettes, quinoa & thon au curcuma (IG bas)

Jnane sirine (sirine garden of delights): zucchini gratin, quinoa & tuna turmeric

{ « Comfort food » super douce pour la santé… } Croquettes suédoises à l’avoine et au brebis ♥ Végétarien ♥ IG bas ♥ « Mazette, c’est meilleur que de la viande ce truc là » ! Je vous retranscris, texto, l’exclamation de mon grand dadais de 15 ans quand il a goûté à la première croquette.Read more

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J’aime beaucoup les pizzas maison : c’est toujours délicieux, ça croustille et c’est coloré. Alors quand elles sont IG bas, c’est encore mieux ! Cette pâte à base de farine …

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Tarte aux légumes spirales IG bas courgettes carottes

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Pain de thon IG Bas pour un moule de 23 cm maximum: 320g de thon au naturel 140g de fromage blanc à 20 % (pas 0% car il rendra trop d’eau) 1 cuillère à soupe de moutarde 50g de farine d’épeautre complet (T130) 4 œufs entiers 2 échalotes émincées finement 1 belle cuillère à soupe de ciboulette déshydratée

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