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siempre ha sido importante desir no. pero talves nunca como hoy en dia. todos vivimos abrumados y sobrecargados de trabajo ( e información) asi que cada ves es mas facil estableser limites.

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Ashley Mitchell: 90 pounds lost; “When I’m at a restaurant, I have half my meal wrapped to take home with me before I even start eating.”

Dramatic Before and After Photos!

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