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454 Likes, 73 Comments - ‍ (@luvcle) on Instagram: “100% 완벽하게 따라할 수는 없겠지만 식단 짤때 참고하면 좋을 것같아요 ❤️ . . . 모든 여자들의 워너비 #전지현  이 언니 운동 엄청 많이 하는 걸로 유명하죠 예전에…”

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피해야 할 음식 10가지를 참고하셔서 우리도 비키니 라인 만들어 보아요~~ ^^

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다이어트 책임져 준 두부쌈장

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40대 다이어트. 핵심은 저녁입니다! 저녁은 포만감을 줄 수 있는 식단으로 하세요.  지라이프 비주얼스토리텔링 문의: 02-351-3656   (자료출처: 여자, 40세부터 건강하게, 이화여자대학교의료원)

40대 다이어트. 핵심은 저녁입니다! 저녁은 포만감을 줄 수 있는 식단으로 하세요. 지라이프 비주얼스토리텔링 문의: 02-351-3656 (자료출처: 여자, 40세부터 건강하게, 이화여자대학교의료원)

등산용 배낭, 잘 꾸리고 제대로 메는 법

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다이어트 식단에서 제일 중요 한게 칼로리도 중요하지만,고른 영양소 섭취라는걸 잊지 마세요 ^^ 다이어트를 하기전에 우선 본인의 기초 대사량을 측정해 보는게 좋습니다.(여성같은 경우 하루 권장 섭취 칼로리가 1900~2100kcal 정도 입니다 남성은 2

다이어트 식단에서 제일 중요 한게 칼로리도 중요하지만,고른 영양소 섭취라는걸 잊지 마세요 ^^ 다이어트를 하기전에 우선 본인의 기초 대사량을 측정해 보는게 좋습니다.(여성같은 경우 하루 권장 섭취 칼로리가 1900~2100kcal 정도 입니다 남성은 2

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