Pinterest • The world’s catalogue of ideas

Explore Healthy And Fit, Healthy Habits and more!

.

Healthy And Fit,Healthy Habits,Facebook

3 Simple Recipes for Detox Drinks - Flush Toxins from Your Liver & Eliminate Unwanted Fat.

3 Simple Recipes for Detox Drinks - Flush Toxins from Your Liver & Eliminate Unwanted Fat.

Vitamine essenziali e fonti naturali

Vitamine essenziali e fonti naturali

LATTE DI SOIA FAI DA TE

LATTE DI SOIA FAI DA TE (Maghella di casa)

Per mangiare in modo sano ed equilibrato ci si può affidare alla #PiramideAlimentare che rappresenta i diversi gruppi di alimenti e la frequenza con cui vanno consumati; se poi si vogliono anche considerare le regole della dieta mediterranea che è considerata la tipologia di dieta migliore dal punto di vista nutrizionale, le proporzioni di carboidrati, proteine e grassi dovrebbero essere rispettivamente di 55-60%, 10-15% e 25-30% (di cui massimo 10% di grassi saturi).

Per mangiare in modo sano ed equilibrato ci si può affidare alla #PiramideAlimentare che rappresenta i diversi gruppi di alimenti e la frequenza con cui vanno consumati; se poi si vogliono anche considerare le regole della dieta mediterranea che è considerata la tipologia di dieta migliore dal punto di vista nutrizionale, le proporzioni di carboidrati, proteine e grassi dovrebbero essere rispettivamente di 55-60%, 10-15% e 25-30% (di cui massimo 10% di grassi saturi).

Capire i colori della nostra alimentazione

Capire i colori della nostra alimentazione

Buone abitudini per dimagrire

Buone abitudini per dimagrire