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Aprenda a fazer hambúrguer de grão de bico, vegano e totalmente sem lactose. Opção leve, saudável e cheia de sabor para o almoço, lanche ou janta. Confira!

Hambúrguer de grão de bico vegano

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panquecas de brócolis. 2 cabeças médias de brócolis (cerca de 2 xícaras) 1 cebola pequena 3 ovos 1/4 de xícara de farinha de coco (se quiser use trigo) 1 pitada de sal 1 colher de chá alho em pó Quanto bastar de azeite de oliva

Panquecas salgadas de brócolis

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Torta de frango com brócolis

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Hambúrguer de Arroz e Cenoura sem Glúten | Veganana

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Hambúrguer veggie do Madero, com quinoa e aveia - 200 g de quinoa, 100 g de aveia em flocos, 10 g de salsinha, 10 g de cebolinha, 40 g de alho-poró, 25 g de shoyu, 1 pitada de pimenta do reino, 13 g de óleo de milho, 35 g de farinha de rosca, 240 ml de água, 35 g de farinha de trigo integral, sal, páprica doce, cúrcuma e pimenta a gosto, 50 g de cebola triturada, 2 g de alho triturado, 10 g de óleo de milho para refogado, 60 g de cenoura, 35 g de cebola, 2 g de alho.

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