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En ce début d’année, nous allons souhaiter à nos proches la santé et le bonheur. Mais si notre bonheur dépendait avant tout de nous   C’est la thèse défendue par la psychologie positive, un courant qui fait beaucoup parler de lui en ce moment. Voici cinq exercices pour se sentir plus heureux au quotidien. par Audrey

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4 conseils pour apaiser son émotivité. Jugés fragiles dans une société qui privilégie la maîtrise de soi, les émotifs s’empoisonnent la vie. Pourtant, cette grande sensibilité est aussi une force, à condition d’en comprendre le mécanisme.

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Pourquoi on a du mal à prendre soin de soi - Le site de Maître Zen -  "La perception de soi est façonnée par des mots, des gestes et des regards perçus dans l’enfance..."

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