Explore Art N Photography, Levitation Photography and more!

Kendinize "zayıflamak istiyorum" gibi genel bir hedef yerine; vücudumdaki kas oranımı %x arttıracağım veya yağ oranını %y azaltacağım gibi daha spesifik bir hedefle çalışın.  Göreceksiniz hedefinize daha hızlı ulaşacaksınız. :)

Kendinize "zayıflamak istiyorum" gibi genel bir hedef yerine; vücudumdaki kas oranımı %x arttıracağım veya yağ oranını %y azaltacağım gibi daha spesifik bir hedefle çalışın. Göreceksiniz hedefinize daha hızlı ulaşacaksınız. :)

Yup, you can reward yourself in ways that don't involve food or spending money! Click through for 23 awesome ideas! // yesandyes.org

Yup, you can reward yourself in ways that don't involve food or spending money! Click through for 23 awesome ideas! // yesandyes.org

How to Practice Self-Care in the Winter | Health and Wellness, Self-Improvement - Very Erin Blog

How to Practice Self-Care in the Winter

How to Practice Self-Care in the Winter | Health and Wellness, Self-Improvement - Very Erin Blog

Daha iyi hissetmek için spor+doğru beslenme!

Daha iyi hissetmek için spor+doğru beslenme!

Seven Things to Do When You Feel Frazzled and Overwhelmed

Seven Things to Do When You Feel Frazzled and Overwhelmed

I already try to do most of these. Great tips and worth reading. Are you feeling overwhelmed, frazzled, and at the end of your rope? Here are some simple, easy things to do to take care of yourself until you feel better.

Pinterest
Search