Pinterest • The world’s catalogue of ideas

Zdjecie zrobione zaraz po nagraniach do TRENINGU NA ZGRABNE NOGI dostepny mna moim kanale YouTube Justyna Fitness zapraszam! A tymczasem dobre wiesci w poniedzialek! Juz w TEN CZWARTEK pojawi sie moje nowe video na YouTube a w nim: TRENING Brazylijskie Posladki w 15 MINUT ---------------------------------------------------- Nie przegap YouTube Justyna Fitness ---------------------------------------------------- #siłownia #trening #dieta #zdrowie #zdrowazywnosc #trenujemy #brzuch…

Miało być bieganie ale temperatura mnie pokonała nad czym bardzo ubolewam. Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło Domowy trening też ma swoje plusy a nic jak Insanity nie potrafi dać kopa energii na całym dzień Nowy tydzień rozpoczęty z przytupem #workout #workhard #workforit #abs #blondgirl #running #traindirtyeatclean #traindirty #squats #goodmorning #runner #training #gym #fit #fitness #motivation #fitbody #fitlegs #fitnessfreak #fitnessaddict #fitchick #fitfam #fitfreak #diet…

Brzydka pogoda wiec wspomagam się porcją witamin. Pietruszka avocado cytryna woda maca #polishgirl #breakfast #diet #getfit #eatclean #exercise #redukcja #dieta #motywacja #squats #blog #sportmaniacy #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #bieganie #abs #fitnessmodel #fit #eatclean #gym #body #fitness #running #polish #trackandfield by ewelczik

Z buta wjeżdżam! Za dużo ewidentnie mam energii. Zrobiłam wczoraj swój trening o 15 ale było mi mało wiec o 20 wylądowałam na siłowni zrobić plecy i barki A teraz jestem właśnie w drodze do Warszawy. Ciesze się że wracam do swojego poukładanego świata. Dużo się dzieje ale ja to uwielbiam! Jutro rano trening uczelnia a wieczorem konsultacja. W piątek o 8:00 trening z podopieczną uczelnia swoj trening i dwie konsultacje a w sobotę konsultacja kibicowania na zawodach na AWFie I swój trening…

Wigilijne bieganie zaliczone! Bieg w 3 strefie... Czuje moc. Plan zrealizowany dieta tez nie najgorsza - wszystko po trochu bez żadnych wyrzutów! A jak u Was? #bieganie #running #fit #fitness #polishgirls #sport #poland #aktywnie #zdrowie #zdrowo #bieg #biegacz #8km#polar#polarm400 #endomondo#trening#motywacja #aktywnie #polishgirls #siłownia #gym #fit by fitkaska

Coraz bliżej święta Potrzebowałam tak spokojnej niedzieli jak dziś. Pyszne śniadanko kawa Singielka układanie planów dla Was niedługo konsultacja i znów układanie planów. Uwielbiam to co robię. Musze się z Wami czymś podzielić. Od ponad tygodnia jestem na śniadaniach białkowo - tłuszczowych. Jakie efekty? - 1 % body fatu. Plus lepsze samopoczucie i przyjemniejsze odbicie w lustrze. Zmiana jak najbardziej na plus! Miłego dnia Sportmaniacy! #polishgirl #workout #bodybuilding #cardio #gym…

Cze-eść teraz w tej chwili piszę do Was sprzed laptopa oglądając Księżniczkę Mononoke. Uwielbiam takie baje. A śniadania jadam sobie z The walking dead Niesamowitym światem Gumballa albo właśnie czymś w rodzaju Księżniczki Mononoke. A jestem zakochana najbardziej w Krainie Bogów i Ruchomym zamku Hauru moje dwa przeukochane...(tak mam 20 lat) ale to są pozycje obowiązkowe do obejrzenia! No...także...romantyczne śniadanie z Księżniczką Mononoke warzywami i pastą jajeczną #breakfast…

KochaniDziekuje ze jesteście cześcia mojego InstaWspieracie i motywujecie kazdego dniaZycze Wam na przyszly rok jak najwiecej sily i zdrówka.Realizacji wszystkich Waszych postanowien wiecznego uśmiechu i optymizmuNiech 2016 bedzie szcześliwym i pelnym mocy RokiemBawcie sie dobrzei do Siego.... #2015bestnine #dziekuje#dankeschön#thankyou Guten Rutsch #silvester#gutenrutsch #fitfam#fitmom#fitnessaddict#fit#stayfit#bodybuilding#gym#fitness#nevergiveup by lena_lift

#2015bestnine Dziękuję za wszystkie serduszka 516190 P/S Tyle w kuchni siedzę a w najlepszej 9 tylko moje zdjęcia #bestnine #endoftheyear #photos #photo #instaphoto #instapic #me #blonde #blondhair #longhair #blueeyes #polishgirl #instagirl #girlwithtattoo #makeup #makeupaddict #body #fitbody #fitness #motivation #gym #protein #traindirty #training #workout #photooftheday by ewelina880222

#wakeupandsquat#uwielbiam#platinium#trening#przed#sezonem#snowboard#instagirl#polishgirl#krakow#poland#sniegowce#polo#fajna#czapka#moj#styl#outfit#fitness#motivation#fitwoman#styl#winter#wa&s#gym#gymwear#dziewczynywleginsach#na#sportowo by zustine81