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¿Que es un BootCamp? - ccsfitness

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Retomando las infografias de @ylmsportscience - Originalmente este post generó cierta confusión a quienes lo vieron por primera vez... la verdad es que fue hecho para generar una discusión acerca de las afirmaciones sobre el entrenamiento concurrente. Si algo aprendí de mi amigo @mikelizquierdo_  sobre el entrenamiento concurrente es que realmente existe ciertos niveles de interferencia de un sistema de entrenamiento específico para una capacidad física con respecto a otra, pero que esta…

Retomando las infografias de @ylmsportscience - Originalmente este post generó cierta confusión a quienes lo vieron por primera vez... la verdad es que fue hecho para generar una discusión acerca de las afirmaciones sobre el entrenamiento concurrente. Si algo aprendí de mi amigo @mikelizquierdo_ sobre el entrenamiento concurrente es que realmente existe ciertos niveles de interferencia de un sistema de entrenamiento específico para una capacidad física con respecto a otra, pero que esta…

http://www.nosotras.com/fitness/ejercicio-cardiovascular-para-adelgazar-cuanto-hacer-435761

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