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Friday Habs Links: There will be more Canadiens hockey this season

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heysport.biz/ Oct 11, 2014; Gainesville, FL, USA; LSU Tigers offensive tackle La'el Collins (70) works out prior to the game against the Florida Gators at Ben Hill Griffin Stadium. Mandatory Credit: Kim Klement-USA TODAY Sports

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Bob DeChiara/USA Today Sports - Ombros: estique um dos braços e o encoste ao peito. Com o membro oposto, segure o antebraço até sentir que está sendo alongado. Caso sinta a força ser feita sobre a musculatura do peito, o exercício pode estar errado. Nesse caso, retraia um pouco o braço alongado, para garantir que o alongamento seja mais intenso nos ombros

Bob DeChiara/USA Today Sports - Ombros: estique um dos braços e o encoste ao peito. Com o membro oposto, segure o antebraço até sentir que está sendo alongado. Caso sinta a força ser feita sobre a musculatura do peito, o exercício pode estar errado. Nesse caso, retraia um pouco o braço alongado, para garantir que o alongamento seja mais intenso nos ombros

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