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Realizar los ejercicios de kegel es más sencillo usando una bola china, la cual te ayuda a percibir mejor la musculatura del suelo pélvico. Aprende como usar las bolas chinas y evita incontinencia, mejora placer sexual, ...

Puntos clave para realizar ejercicios de Kegel y fortalecer tu suelo pélvico. Evita la incontinencia y mejora tus relaciones sexuales. www.saludpelvica.com

La importancia de realizar los ejercicios de Kegel para la prevención de la incontinencia urinaria

Controla la incontinencia y dale mayor fuerza a tu piso pélvico con los ejercicios de Kegel

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