Explore Fitness Circuit, Fitness Life, and more!

30-Minute Circuit Workout From Equinox Trainer

Burn It Up: 30-Minute Circuit Workout From Equinox

Circuit Workout: Tired of using the same old dumbbells during your routine? This high-energy circuit workout combines moves that use kettlebells and weights for a calorie-burning bonanza, which keeps your heart rate up and challenges your core.

Po dobu 30 dní, máte připravenou sérii cviků, které je v daný den potřeba zvládnout (viz. obrázek). Začneme tradičně zlehka a postupně budeme zátěž zvyšovat i přesto to nebude nic co se nedá zvládnout. Nejdůležitější je najít si každý den, alespoň chvilku a udělat něco pro sebe a své zdraví...

Po dobu 30 dní, máte připravenou sérii cviků, které je v daný den potřeba zvládnout (viz. obrázek). Začneme tradičně zlehka a postupně budeme zátěž zvyšovat i přesto to nebude nic co se nedá zvládnout. Nejdůležitější je najít si každý den, alespoň chvilku a udělat něco pro sebe a své zdraví...

Jak jednoduše posílit svaly pánevního dna.

Jak jednoduše posílit svaly pánevního dna.

20-Minute Kettlebell HIIT Workout (great one for small spaces/apartments)

The One Piece of Workout Equipment You Need in Your Dorm Room (+A Workout

The One Piece of Workout Equipment You Need in Your Dorm Room (+A Workout Kettlebell HIIT Workout (great one for small spaces/apartments)

Rutina de ejercicios para la parte superior: brazos, pecho y hombros

Rutina de ejercicios para la parte superior: brazos, pecho y hombros

Here's a printable version of the workout so you can do it just about anywhere.

20-Minute Ab and Butt Workout Guaranteed to Leave You Sore Tomorrow

A Printable Workout to Target Your Legs and Core in Just 20 Minutes Print this sculpt session exercise guide and work your core, legs, and tush!

Great weight lifting checklist but the rest time is quite long. I recommend go 30-45 sec rest time  and end each workout day with good core exercise

Great weight lifting checklist but the rest time is quite long. I recommend go sec rest time and end each workout day with good core exercise. I'll also do more reps to tone.

Dark, Health Exercise, Fitness Plan, Circles, Fat Burning Workout, Sport, Exercises, Deporte, Exercise Routines

7 Types of Squats for a Better Butt!  #squats #buttworkouts #workouts

6 Types of Squats for a Better Butt

Butt Workout Routine For Women at Home or at The Gym: 7 Types of Squats for a Better Butt!

Pinterest
Search