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Carrot Cake Oatmeal | 17 High-Protein Breakfasts For People Who Hate Eggs

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Cozido, mexido, poché e omelete. Existem várias maneiras de você preparar o ovo no café da manhã e não enjoar de um dos alimentos mais ricos em proteína

Café da manhã: 4 maneiras de preparar ovos que você não conhecia

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Torradas de alho -                                             Descasque alguns dentes de alho, frite até dourar e junte com um pouco de azeite e manteiga para amassá-lo. Acrescente parmesão ralado e orégano e misture bem. Espalhe a pasta de alho sobre o pão italiano. Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente cinco e sete minutos até o queijo derreter e o alho dourar.

Torradas de alho

Torradas de alho - Descasque alguns dentes de alho, frite até dourar e junte com um pouco de azeite e manteiga para amassá-lo. Acrescente parmesão ralado e orégano e misture bem. Espalhe a pasta de alho sobre o pão italiano. Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente cinco e sete minutos até o queijo derreter e o alho dourar.

cuscuz marroquino para dias de calor carioca  Cidade Maravilhosa

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Omelete com ervas frescas

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