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Chocolate todo dia...SIM!

Chocolate todo dia...SIM!

E no meio da madrugada insône ganho uma companhia deliciosa. Tá a verdade é que há duas noites ele tem acordado querendo mamar mas continuo firme em não ceder. Para quem não sabe eu resolvi que não daria mais o peito nas madrugadas porque estava me deixando exausta além de sem paciência no dia seguinte com meus outros dois filhos. E aí pela minha saúde e pelo bem estar da minha família não tinha decisão melhor a se tomar. Tenho bem certo comigo que se eu ceder em uma única noite aquelas…

E no meio da madrugada insône ganho uma companhia deliciosa. Tá a verdade é que há duas noites ele tem acordado querendo mamar mas continuo firme em não ceder. Para quem não sabe eu resolvi que não daria mais o peito nas madrugadas porque estava me deixando exausta além de sem paciência no dia seguinte com meus outros dois filhos. E aí pela minha saúde e pelo bem estar da minha família não tinha decisão melhor a se tomar. Tenho bem certo comigo que se eu ceder em uma única noite aquelas…

Porque isso proporciona bem estar de verdade!  #Repost @enxaqueca with @repostapp.  Emoções impactam o movimento. O movimento impacta as emoções.  Se sua mente vive repleta de emoções negativas experimente mudar seu "estado físico". A maneira como você se movimenta causa impacto no modo como você se sente emocionalmente. E conforme movimentamos nosso corpo tendemos a nos sentir melhor emocionalmente. É um ciclo virtuoso. Desligue pensamentos negativos com um alongamento uns pulos uns…

Porque isso proporciona bem estar de verdade! #Repost @enxaqueca with @repostapp. Emoções impactam o movimento. O movimento impacta as emoções. Se sua mente vive repleta de emoções negativas experimente mudar seu "estado físico". A maneira como você se movimenta causa impacto no modo como você se sente emocionalmente. E conforme movimentamos nosso corpo tendemos a nos sentir melhor emocionalmente. É um ciclo virtuoso. Desligue pensamentos negativos com um alongamento uns pulos uns…

Perfeito... Não adianta ficar de mimimi inventando desculpas.  Quem quer faz quem não quer inventa desculpas.  #Repost @nutricionistabernardomaia with @repostapp  Mude. Mude de verdade e conseguirá ter saúde um peso ideal e muitos motivos para não ficar se enganando.  Todo mundo espera resultados incríveis com uma alimentação ruim treinos mal feitos e sem regularidade e sono sem qualidade. Não existe mágica e não existe resultado excelente com hábitos horríveis. Sem contar aqueles que culpam…

Perfeito... Não adianta ficar de mimimi inventando desculpas. Quem quer faz quem não quer inventa desculpas. #Repost @nutricionistabernardomaia with @repostapp Mude. Mude de verdade e conseguirá ter saúde um peso ideal e muitos motivos para não ficar se enganando. Todo mundo espera resultados incríveis com uma alimentação ruim treinos mal feitos e sem regularidade e sono sem qualidade. Não existe mágica e não existe resultado excelente com hábitos horríveis. Sem contar aqueles que culpam…

Amei o texto#Repost @djulye with @repostapp  #Repost meu mesmo porque suas escolhas determinam a direção Esses dias no snap alguém me falou que assim como eu não gosto muito do termo saudável a pessoa não gosta de chamar o modo de se alimentar de "dieta" e sim de Estilo de Vida. E embora o termo dieta tem origem do grego "díaita" que significa Modo de viver  Eu CONCORDO MUITO!  Porque... Dieta: Começa na 2ª e vai até 6ª. Não existe nos feriados e finais de semana (ou você burla se sente…

Amei o texto#Repost @djulye with @repostapp #Repost meu mesmo porque suas escolhas determinam a direção Esses dias no snap alguém me falou que assim como eu não gosto muito do termo saudável a pessoa não gosta de chamar o modo de se alimentar de "dieta" e sim de Estilo de Vida. E embora o termo dieta tem origem do grego "díaita" que significa Modo de viver Eu CONCORDO MUITO! Porque... Dieta: Começa na 2ª e vai até 6ª. Não existe nos feriados e finais de semana (ou você burla se sente…

Esses dias no snap alguém me falou que assim como eu não gosto muito do termo saudável a pessoa não gosta de chamar o modo de se alimentar de "dieta" e sim de Estilo de Vida. E embora o termo dieta tem origem do grego "díaita" que significa Modo de viver  Eu CONCORDO MUITO!  Porque... Dieta: Começa na 2ª e vai até 6ª. Não existe nos feriados e finais de semana (ou você burla se sente culpado e depois leva no desleixo mesmo). Tem tempo determinado e quando acaba você come tudo o que vê pela…

Esses dias no snap alguém me falou que assim como eu não gosto muito do termo saudável a pessoa não gosta de chamar o modo de se alimentar de "dieta" e sim de Estilo de Vida. E embora o termo dieta tem origem do grego "díaita" que significa Modo de viver Eu CONCORDO MUITO! Porque... Dieta: Começa na 2ª e vai até 6ª. Não existe nos feriados e finais de semana (ou você burla se sente culpado e depois leva no desleixo mesmo). Tem tempo determinado e quando acaba você come tudo o que vê pela…

Dia de conhecer minha mais nova paciente a Luah!    Acompanhei toda a gestação agora será a amamentação e assim todas as fases da alimentação da pequena e da mamãe.    Sabe Luah eu tenho um segredo pra te contar sua mãe é um tanto quanto rebelde acha que me enganou a cada alimento "não indicado" comido escondido a cada cara feia de quando mandava ela comer direito. Bom não era cara feia e sim a virada de olho que eu conheço de longe! Ahahahahahah   Que orgulho de você Mile toda empenhada com…

Dia de conhecer minha mais nova paciente a Luah! Acompanhei toda a gestação agora será a amamentação e assim todas as fases da alimentação da pequena e da mamãe. Sabe Luah eu tenho um segredo pra te contar sua mãe é um tanto quanto rebelde acha que me enganou a cada alimento "não indicado" comido escondido a cada cara feia de quando mandava ela comer direito. Bom não era cara feia e sim a virada de olho que eu conheço de longe! Ahahahahahah Que orgulho de você Mile toda empenhada com…

Sobre o que falamos ontem no Live do face e no periscope   #Repost @nutri_alice with @repostapp  Precisamos aprender a filtrar melhor todas as informações que recebemos. E tbm precisamos aprender a ter mais respeito pelas pessoas..."Ah eu ando em busca desta tal simplicidade..ah não deve ser tão complicado assim!" . #Repost by @detox_mental Segundo a OMS saúde é o estado de completo bem estar físico social e mental e não somente ausência de doenças. Vivemos um momento de guerra/terrorismo…

Sobre o que falamos ontem no Live do face e no periscope #Repost @nutri_alice with @repostapp Precisamos aprender a filtrar melhor todas as informações que recebemos. E tbm precisamos aprender a ter mais respeito pelas pessoas..."Ah eu ando em busca desta tal simplicidade..ah não deve ser tão complicado assim!" . #Repost by @detox_mental Segundo a OMS saúde é o estado de completo bem estar físico social e mental e não somente ausência de doenças. Vivemos um momento de guerra/terrorismo…

Quer entrar em forma e com resultados rápidos? Sim é possível, siga essa dieta e confira os resultados! Conheça essa fantástica dieta que emagrece rápido mesmo.

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8 passos para se apaixonar pela corrida - o organismo leva de 8 a 15 minutos para se ajustar ao estímulo, adequando a circulação e o transporte de oxigênio. A jornada até a corrida plena leva cerca de dois meses, com três treinos semanais. “Mas entre sete e dez dias o corpo já sente os sintomas de bem-estar: o sono ganha mais qualidade, o humor melhora e a energia aumenta. Com um mês, dá para sentir outros efeitos, como o emagrecimento, o prazer pelo exercício e a melhora da performance”…

8 passos para se apaixonar pela corrida - o organismo leva de 8 a 15 minutos para se ajustar ao estímulo, adequando a circulação e o transporte de oxigênio. A jornada até a corrida plena leva cerca de dois meses, com três treinos semanais. “Mas entre sete e dez dias o corpo já sente os sintomas de bem-estar: o sono ganha mais qualidade, o humor melhora e a energia aumenta. Com um mês, dá para sentir outros efeitos, como o emagrecimento, o prazer pelo exercício e a melhora da performance”…

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