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2014.8.19  夕食準備2   /  ツルムラサキのイタリアン炒め  ( ツルムラサキ ウィンナー 玉ねぎ ニンニク 塩コショウ オリーブオイル 青唐辛子 チーズ少々)

2014.8.19 夕食準備2 / ツルムラサキのイタリアン炒め ( ツルムラサキ ウィンナー 玉ねぎ ニンニク 塩コショウ オリーブオイル 青唐辛子 チーズ少々)

2014.8.11  お昼  / 昨日の夏野菜ピザ  アサイースムージー  スイカ

2014.8.11 お昼 / 昨日の夏野菜ピザ アサイースムージー スイカ

2014.8.20  夕食   /   夏野菜パスタ   卵サラダ  安曇野のキュウリ  バターロール

2014.8.20 夕食 / 夏野菜パスタ 卵サラダ 安曇野のキュウリ バターロール

2014.8.20 夕食準備  /  パスタソース ( オリーブオイル、玉ねぎ、人参、ニンニク、茄子、ピーマン、唐獅子、トマト、インゲン豆、乾燥紫蘇、バジル、コンソメ、塩コショウ、オリーブ )

2014.8.20 夕食準備 / パスタソース ( オリーブオイル、玉ねぎ、人参、ニンニク、茄子、ピーマン、唐獅子、トマト、インゲン豆、乾燥紫蘇、バジル、コンソメ、塩コショウ、オリーブ )

2014.8.23  夕食   /  坦々麺 ( 豚カタロース もやし ゆで卵 唐獅子 )

2014.8.23 夕食 / 坦々麺 ( 豚カタロース もやし ゆで卵 唐獅子 )

2014.8.12  朝   / 茄子、ピーマン、南瓜の揚げ浸し ( 大根おろしと人参おろしを入れて)  梅干しとごはん

2014.8.12 朝 / 茄子、ピーマン、南瓜の揚げ浸し ( 大根おろしと人参おろしを入れて) 梅干しとごはん

2014.819  夕食  /

2014.819 夕食 /

2014.8.16  朝   /  お刺身残りの漬け丼   枝豆   スイートコーン    南瓜のそぼろあんかけ  トマトとキャベツのお味噌汁

2014.8.16 朝 / お刺身残りの漬け丼 枝豆 スイートコーン 南瓜のそぼろあんかけ トマトとキャベツのお味噌汁

2014.8.9  夜食   /  夏野菜リゾット   スイカ

2014.8.9 夜食 / 夏野菜リゾット スイカ

2014.8.5  夕食   /  冷麦そうめん ( 麺つゆに、揚げ浸しのピーマンと茄子、ミョウガを添えて )  獅子唐の甘辛炒め  トウモロコシ  フキと人参の酢の物  卵納豆+刻み海苔  ごはん  冷たい玄米茶&焙じ茶  グレープフルーツ

2014.8.5 夕食 / 冷麦そうめん ( 麺つゆに、揚げ浸しのピーマンと茄子、ミョウガを添えて ) 獅子唐の甘辛炒め トウモロコシ フキと人参の酢の物 卵納豆+刻み海苔 ごはん 冷たい玄米茶&焙じ茶 グレープフルーツ

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