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Leckere Eiweiß-Pancakes, dazu zuckerfreie Marmelade zum Frühstück und dann ab ins Gym!  Interesse am Rezept? Mail to: fitness@saschademmrich.com  www.saschademmrich.com #saschademmrich #fitnesscoach #ernährungsberatung #personaltraining #wiesbaden #rheinmain #wheypancakes #nevergiveup #dreambig #workhard #fitnessmotivation #getfit #beastmode #nopainnogain #healthy #fitlife #bodybuilding #cleanmeal #justbringit #kickass #stayhealthy #eatclean #gymaholic #getclean #getripped #getshredded #gym

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#Repost @dav_fitness.food  Guten Morgen meine Lieben Wie versprochen kommt nun das Rezept für meinen blauen Kuchen: ---  Für den Boden etwa 70g Weichweizengrieß 120g Magerquark 1TL @bluechaitea Pulver 1EL Xucker und Flavdrops Karamell @gymqueen.de (optional: mit einer Hand voll Blaubeeren) vermischen und bei 180 Grad Umluft etwa 20min backen. ---  Anschließend etwa 150g Joghurt/ Magerquark mit 1TL @bluechaitea Pulver und ggf. Flavdrops o.ä. vermischen. 1/2 Packung Agartine aufkochen…

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I Dont Have Time,,, Lose Weight #workout #myfit #fitnessmotivation #workhard #amazing #cardio #shredded #fitness #body #training #instagood #happy #photooftheday #gym #healthy #TFLers #fit #fitfam #motivation #eatclean #selfie #gains #train #instafit #motivated #beast #beastmode #love #tagsforlikes #followme

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Sign up for the Skinny Ms. newsletter and never miss out on fitness tips or healthy recipes from Skinny Ms. #cleaneating #fitness by patti

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#Repost @dav_fitness.food  Guten Abend ihr Lieben Wie ihr wisst liebe ich buntes und unkonventionelles Essen also habe ich mir heute diese Regenbogenpizza mit schwarzem Boden gemacht Die Hälfte ist schon weg die andere gibt's gleich nach der Uni Für den blauen Blumenkohl habe ich übrigens wieder den @bluechaitea verwendet! Einen wundervollen Abend euch #colorful #pizza #dinner #fit #fitness #gym #healthy #gymlife #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitchick #strong #foodie…

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#Repost @dav_fitness.food  Guten Morgen ihr Lieben Ich liebe es ja einfach bunt und farbenfroh & hole ich mir den Sommer eben einfach auf den Frühstückstisch zurück Es gibt blauen Milchreis mit Quark blaue und helle Waffeln gaaanz viel Obst und einen @bluechaitea Chai Tee mit Milch Der Milchreis und die Waffeln sind übrigens auch mit dem blauen Blütenpulver der Butterfly Pea gefärbt Habt einen tollen Sonntag ihr Lieben #fitfam #fit #fitness #gym #healthy #gymlife #fitnessjourney…

#Repost @dav_fitness.food Guten Morgen ihr Lieben Ich liebe es ja einfach bunt und farbenfroh & hole ich mir den Sommer eben einfach auf den Frühstückstisch zurück Es gibt blauen Milchreis mit Quark blaue und helle Waffeln gaaanz viel Obst und einen @bluechaitea Chai Tee mit Milch Der Milchreis und die Waffeln sind übrigens auch mit dem blauen Blütenpulver der Butterfly Pea gefärbt Habt einen tollen Sonntag ihr Lieben #fitfam #fit #fitness #gym #healthy #gymlife #fitnessjourney…

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