Explore Challenge 30 Days and more!

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Finally the stars have aligned and I finally am able to post a 30 day challenge prior to a new month starting! This months challenge is the tricep dip challenge. You will curse me the entire time …

A quien no le gusta sentirse bien con su cuerpo? ¡¡Hoy os propongo un ‪‎reto‬!! ¡¡ Si, si!! ¡¡Un reto!!! A realizar durante 30 días. Se trata de hacer durante ese tiempo ‪sentadillas‬ con una pauta ascendente. Las sentadillas son consideradas el o uno de los mejores ‪‎ejercicios…                                                                                                                                                      Más

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LOVE planks! Except I can already do close to 2 minutes at a time...guess I can start on Day 17!

30 day plank challenge I hate planks but I know they work core muscles and that what I need to work! Plank challenge here I come!

Correr es el uno de los mejores ejercicio para bajar de peso, ya que involucra a todo el cuerpo.  Es divertido, económico, y muy ef...

Correr es el uno de los mejores ejercicio para bajar de peso, ya que involucra a todo el cuerpo. Es divertido, económico, y muy ef...

AUMENTA GLUTEO Para incrementar la medida del glúteo es indispensable ir incrementando peso gradualmente. Recuerden hacer los movimientos LENTO y controlando el peso de subida y bajada.

AUMENTA GLUTEO Para incrementar la medida del glúteo es indispensable ir incrementando peso gradualmente. Recuerden hacer los movimientos LENTO y controlando el peso de subida y bajada.

Anuncios      Las zancadas también conocidas como lunges o estocadas, es un excelente ejercicio para trabajar cuádriceps y glúteos. Lo...

Anuncios Las zancadas también conocidas como lunges o estocadas, es un excelente ejercicio para trabajar cuádriceps y glúteos. Lo...

30 DAY MUFFIN TOP CHALLENGE TO MELT AWAY YOUR MUFFIN TOP IN UNDER A MONTH: http://thecyclingbug.co.uk/health-and-fitness/training-tips/b/weblog/archive/2015/03/26/take-the-30-day-muffin-top-challenge.aspx?utm_source=Pinterest&utm_medium=Pinterest%20Post&utm_campaign=ad It might seem like a lot to build up to, but you’ll be surprised by how quickly you can strengthen your core and blitz that muffin top! UNSURE OF ANY OF THE EXERCISES? CHECK OUT OUR VIDEOS! #fitness #challenge #muffintop

Join Cycling Bug’s 30 day muffin top challenge to melt away your muffin top in under a month.

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