Kleine Wundersamen: Die besten Chia-Samen-Rezepte

Kleines Wunderkorn: Die besten Chia-Samen-Rezepte mit dem Superfood Nr. 1

Klein, braun, unscheinbar - aber seit einiger Zeit in aller Munde…

Einfach, gesund und verdammt lecker - das Frühstück aus den 3 Grundzutaten Haferflocken, Chia-Samen sowie Milch steckt voller wichtiger Nährstoffe.

Chia-Oats mit Blaubeeren und Himbeeren

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Oats mit Brombeer-Chia-Marmelade

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Food Mood

Chia-Oats mit Blaubeeren und Himbeeren

Clock
2 hours
Ingredients
∙ Makes 2 Portion
Ingredients
  • 90 g Haferflocken
  • 2 Esslöffel Chia-Samen
  • 180 ml Kokosmilch
  • 4 Teelöffel Agavendicksaft (nach Bedarf)
  • 100 g Himbeeren
  • 100 g Blaubeeren
Aus den 3 Grundzutaten Haferflocken, Chia-Samen sowie Milch lässt sich ein richtiges Superfood-Frühstück zaubern. Diese Version kommt mit fruchtigen Beeren und Kokosmilch extra cremig daher. Aber der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!

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