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Controle de respiração pode ter efeito similar a antidepressivo, diz estudo

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Controlled breathing, an ancient practice, can reduce stress and soothe your body. new york times

it’s important for us to understand why the morning stiffness is so much worse with fibromyalgia, and we need to make sure that we know how to deal with it, so that our mornings are a little more bearable.

Fighting off Morning Stiffness Related to Fibromyalgia

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Even if you’re not close to menopause yet, it may already be on your mind. It is for many of my clients over the age of who worry about the impact of hormonal changes on their shapes and weights.

Swimming http://www.womenshealthmag.com/fitness/pilates-back-exercises/swimming

7 Pilates Moves for a Strong, Sexy Back

Schleicht sich wieder mal eine Erkältung an? Dann rate ich Euch zur Herstellung dieses Zitronen-Ingwer-Wassers und trinkt am besten, jetzt zur Herbst/Winterzeit, täglich davon. Es ist super bei Halsweh oder auch Erkältung. Es wird Euch hoffentlich schnell wieder auf die Beine bringen oder Euer Immunsystem so ankurbeln, dass ihr zuküntfitg (bei prophylaktischer Einnahme) nicht mal krank werdet. Auch ohne Thermomix kann man das herstellen.

Zitronen-Ingwer-Wasser - Immun-Booster für die Kalte Jahreszeit

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Keep reading to learn more details about each of these exercises. And good luck!

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Jak wyleczyć zapalenie gardła w ciągu zaledwie 4 godzin? | LikeMag | We Like You

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