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2016/11/03 23:46:25 kurum13 11月の目標 🌸51kg台 🌸お風呂上がりはマッサージをする(小顔マッサージ、肩甲骨マッサージは欠かさず) 🌸身体に良いものを心がける(写真に撮ったもの以外は追加して食べない) 🌸できる限りジムに通う  今月は仕事の関係で論文も 書いたりと忙しくなりそうですが 仕事も自分磨きも両方頑張って いきたいです😊✊✨ 本にダイエットにはマインドコントロールが 大切と書いてありました! 私はたくさん食べた後は特に 自分は太っている、やってしまったーと 考えてしまいがちなので😅 自分は細い(大げさに笑)と ポジティブな方に考え変えて 自己暗示をかけていきます😊✊笑 11月もよろしくお願いします^_^ : #ダイエット仲間募集 #ダイエット#ポジティブ#ダイエット専用アカウント#ダイエット始めました#ダイエット仲間#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット食事#健康#目標#頑張る#レコーディングダイエット#美容#関西友会#チームオイコスナイト#オイコスナイト#ジム#ジム通い  #健康

2016/11/03 23:46:25 kurum13 11月の目標 🌸51kg台 🌸お風呂上がりはマッサージをする(小顔マッサージ、肩甲骨マッサージは欠かさず) 🌸身体に良いものを心がける(写真に撮ったもの以外は追加して食べない) 🌸できる限りジムに通う 今月は仕事の関係で論文も 書いたりと忙しくなりそうですが 仕事も自分磨きも両方頑張って いきたいです😊✊✨ 本にダイエットにはマインドコントロールが 大切と書いてありました! 私はたくさん食べた後は特に 自分は太っている、やってしまったーと 考えてしまいがちなので😅 自分は細い(大げさに笑)と ポジティブな方に考え変えて 自己暗示をかけていきます😊✊笑 11月もよろしくお願いします^_^ : #ダイエット仲間募集 #ダイエット#ポジティブ#ダイエット専用アカウント#ダイエット始めました#ダイエット仲間#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット食事#健康#目標#頑張る#レコーディングダイエット#美容#関西友会#チームオイコスナイト#オイコスナイト#ジム#ジム通い #健康

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