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Tonificar barriga

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Medicarn ® Power Vibration Plate Workout Poster, Basic And Advanced + Gift

Medicarn ® Power Vibration Plate Workout Poster, Basic And Advanced

5 Simple Exercises That Will Transform Your Body in Just Four Weeks

This program consists of two separate basic workouts to tone your body.

5 exercices pour travailler les fesses, les cuisses et les mollets. Pas de matériel et réalisable en 15 minutes.  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

5 exercices pour travailler les jambes en 15 minutes #345

5 exercices pour travailler les fesses, les cuisses et les mollets. Pas de matériel et réalisable en 15 minutes. + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne journée. Pierre.

Réveillez le spartiate qui sommeille en vous ! Challenge Litobox CrossFit 300 sans matériel ;) avec ciseaux, burpees, levés de jambe, dips, mountain climbers et squats.  Bon courage et bonne journée.  #litobox #crossfit #hiit

Challenge Litobox 300 sans matériel #240

Réveillez le spartiate qui sommeille en vous ! Challenge Litobox CrossFit 300 sans matériel ;) avec ciseaux, burpees, levés de jambe, dips, mountain climbers et squats. Bon courage et bonne journée. #litobox #crossfit #hiit

20 minutes de HIIT pour transpirer et brûler du gras : 3 exos cardio et 3 exos de gainage.  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bon week-end !  Pierre. #litobox #HIIT #abdos #abdominaux

WOD de HIIT avec 6 exercices #279

20 minutes de HIIT pour transpirer et brûler du gras : 3 exos cardio et 3 exos…

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