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La clorofila es uno de los componentes esenciales de las plantas, es producto de la fotosíntesis, y ofrece una variedad de propiedades para la salud de las personas. Este componente activo se obtiene de la clorofila, que es la clorofilina, es soluble en agua y conserva las propiedades de la planta. Está relacionada con el protohemo, el cual le da su pigmentación roja a la sangre, y actualmente se pueden encontrar en el mercado suplementos alimenticios de clorofila líquida o en cápsulas.  La…

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10 consejos para ayudarlo a comer más frutas; El consumo de frutas brinda benefi cios de salud. Las personas que comen más frutas y vegetales como parte de una  dieta saludable integral tienen menos riesgos de presentar algunas enfermedades crónicas. Las frutas proveen nutrientes importantes para la salud, como el potasio, la fi bra, la vitamina C y el ácido fólico. La mayoría de las frutas son naturalmente  bajas en grasa, sodio y calorías. Ninguna de ellas contiene colesterol.

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