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Realizar 30 minutos diarios de ejercicio es suficiente para comenzar a quemar calorías y perder peso. La elíptica, la caminadora, la bicicleta estática son algunas de las máquinas de ejercicios más populares para usar en casa.

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Rutina para quemar grasa usando la bicicleta estática. #deporte #perderpeso #infografia

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El truco para correr bien es la respiración. Pronto en pisadalibre.com hablaré ese tema

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Los glúteos son un músculo, y como tal, puedes hacer que crezca y se fortalezca…

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¿Os falta motivación? ¡Hoy os voy a dar 10 consejos para mantener vuestra motivación a tope y que nunca os falte! Porque la base de todo es tener ganas, ilusión y motivación. ¿Estáis preparados? ¡Empezamos! 1. Evalúate. Primero debes saber cuáles son tus hábitos y tu estilo de vida. Nadie mejor que tu te conoce, ni …

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5 alimentos perjudiciales que incluyes en tu dieta regular Lejos de reducir nuestras posibilidades, al excluir estos alimentos de nuestra dieta podemos abrirnos a un nuevo mundo de productos e ingredientes sanos y saludables sin preocuparnos por sus posibles efectos

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Incrementa el tamaño de tus glúteos con este ejercicio | i24mujer

Rutina paso a paso para aumentar glúteos - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

... ¿Qué pasa si estás sentado todo el día?. http://lombricultura.tumblr.com/post/132330075697/adsbygoogle-windowadsbygoogle

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Zapatillas de running: t�cnicas para atarse los cordones y evitar rozaduras (INFOGRAF�A)

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Y que nunca te falte un kit de primeros auxilios. | 13 Datos útiles que te servirán si quieres mudarte solo por primera vez

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