Explore Weekly Workouts, Sports and more!

Nieuw Boek: Het Killerbody dieet van Fajah Lourens (bestel het hier!)

Nieuw Boek: Het Killerbody dieet van Fajah Lourens (bestel het hier!)

20 MIN CARDIO BLAST WORKOUT. This Tabata workout is amazing when you are short…

20 MINUTE CARDIO BLAST WORKOUT

Try this Tabata workout to blast into shape In just 20 minutes and using your own body weight to perform 5 different exercises.

A recent pilot research at Tufts University, however, suggests that it's possible to reprogram your brain's food cravings so that you like much healthier foods instead of high-calorie 'diet busters.'

Best Weight Loss Medicine for Men

Here is each body type and some common attributes that make up each type. Each body type will also be explained in terms of strengths and weaknesses. Each has it’s own, so you can decide the best way to use your strengths to your advantage.

Motivation... it takes more than a couple weeks, but you can do it! :)

Jamie Eason's LiveFit Trainer Program (Clean eating + fitness) = results for Sarah Evans. MIDDLE picture is goal, last is too skinny for me.

No Equipment Exercises For Men: Get Fit With 6 Packs Abs

No Equipment Exercises For Men: Get Fit With 6 Packs Abs

Bij afvallen hoort ook bewegen. Maar je hoeft hiervoor niet meteen kilometers te gaan hardlopen of aan zware gewichten te gaan hangen. Doe iets waar jij je goed bij voelt en wat je leuk vindt. Een wandeling door het bos, dansen of tuinieren zijn ook al goede manieren om te bewegen! Doe iets wat je leuk vindt, dan zal je merken dat je het ook veel langer volhoudt! Welke activiteit vind jij leuk om te doen? www.sonjabakker.nl

Bij afvallen hoort ook bewegen. Maar je hoeft hiervoor niet meteen kilometers te gaan hardlopen of aan zware gewichten te gaan hangen. Doe iets waar jij je goed bij voelt en wat je leuk vindt. Een wandeling door het bos, dansen of tuinieren zijn ook al goede manieren om te bewegen! Doe iets wat je leuk vindt, dan zal je merken dat je het ook veel langer volhoudt! Welke activiteit vind jij leuk om te doen? www.sonjabakker.nl

Week 4 hohoho -1,4 kg deze week!! Ben echt super blij!!! Ondanks de kerstdagen toch weer een top resultaat. Heb me wel heel netjes aan de schema's gehouden en alleen het voorgeschreven diner wat losgelaten. Deze blog is wel een hele goede stok achter de deur hahaha Het weekend hebben we gezellig afgesloten met een schaatspartijtje.Ik hoop dat jullie ook terugkijken op een geslaagde week. Op naar week5 en oud en nieuw lfs Mandy

Week 4 hohoho -1,4 kg deze week!! Ben echt super blij!!! Ondanks de kerstdagen toch weer een top resultaat. Heb me wel heel netjes aan de schema's gehouden en alleen het voorgeschreven diner wat losgelaten. Deze blog is wel een hele goede stok achter de deur hahaha Het weekend hebben we gezellig afgesloten met een schaatspartijtje.Ik hoop dat jullie ook terugkijken op een geslaagde week. Op naar week5 en oud en nieuw lfs Mandy

Pinterest
Search