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晚上總是滿肚子氣?胃氣脹難以入睡?以下10個方法可以幫助避免和舒緩晚上腸胃多氣的不適: 1. 晚上輕量運動 晚…

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常令人想到引致腹脹或多胃氣的食物,有豆類、汽水、碳酸飲料和碳水化合物。然而,一些天然健康食物如水果和蔬菜也有可…

擺脫腹脹?這些蔬果要少吃

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[轉載自每日健康]  腹脹是一種相當常見的健康問題,不僅造成小腹凸出,也帶來許多不適感。大多數人認為腹脹是因為…

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根據2010年的一項研究調查,採集超過四萬名挪威人的健康報告,發現工作壓力會提高胃酸倒流發病的風險,報告指出工…

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[轉載自明醫網]診斷患者是否患上腸易激綜合症,醫護人員要向患者查詢詳細的病情及作仔細的身體檢查,由於腸易激綜合…

診斷腸易激綜合症

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[轉載自經理人]睡前兩個小時你做些什麼?晚上睡不好,往往與睡前做的事脫不了關係。那麼睡前該做什麼好? 回想一下…

想一夜好眠?避免睡前7件事

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[轉載自關鍵評論]根據一個小規模的人體試驗顯示,維他命B能有效幫助人體對抗空氣污染。美國研究人員發現,服用高劑…

維他命B有助對抗空氣污染

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