Pinterest

Explore Pilates Video, Yoga and more!

ПИЛАТЕС + ЙОГА - прямая трансляция урока 17.01.2017 с Фирсовой Екатериной!   Пилатес и йога. Укрепляем мышцы спины + массаж с помощью фитбола! Тренируйся дома на timestudy.ru Страница с направлением: http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/101-yoga-plyus-pilates-video-uroki  #пилатес#йога#йогалатес#фитнесдома#тренировкидома#мотивация#таймстади

ПИЛАТЕС + ЙОГА - прямая трансляция урока 17.01.2017 с Фирсовой Екатериной! Пилатес и йога. Укрепляем мышцы спины + массаж с помощью фитбола! Тренируйся дома на timestudy.ru Страница с направлением: http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/101-yoga-plyus-pilates-video-uroki #пилатес#йога#йогалатес#фитнесдома#тренировкидома#мотивация#таймстади

Стрейчинг для мужчин и женщин   Стретчинг выступает в роли самостоятельного направления фитнеса, который в домашних условиях может использоваться для достижения многих целей: Выступает в качестве гимнастики в период восстановления после травм; Входит в состав программы для похудения; Помогает развить гибкость и пластичность, при правильном подходе вы сядете на шпагат через несколько недель; Это эффективный способ расслабиться после трудного дня. Так что можно без преувеличения сказать, что…

Стрейчинг для мужчин и женщин Стретчинг выступает в роли самостоятельного направления фитнеса, который в домашних условиях может использоваться для достижения многих целей: Выступает в качестве гимнастики в период восстановления после травм; Входит в состав программы для похудения; Помогает развить гибкость и пластичность, при правильном подходе вы сядете на шпагат через несколько недель; Это эффективный способ расслабиться после трудного дня. Так что можно без преувеличения сказать, что…

ЙОГАТЕРАПИЯ урок 14 Сурья Намаскар на таймстади ру!   Представляем Вашему вниманию комплекс Сурья Намаскар (Приветствие солнцу).  Осваивая данные комплексы мы пойдем от простого к сложному. И, начнем с йогатерапевтического варианта Сурья Намаскар.  А значит, мы будем создавать условия безопасного движения для вашего тела.  Если Вас беспокоят боли в спине, затекает шея, немеют конечности - это Ваш вариант динамического комплекса.  Начинайте с самых азов, а затем переходите к более сложным…

ЙОГАТЕРАПИЯ урок 14 Сурья Намаскар на таймстади ру! Представляем Вашему вниманию комплекс Сурья Намаскар (Приветствие солнцу). Осваивая данные комплексы мы пойдем от простого к сложному. И, начнем с йогатерапевтического варианта Сурья Намаскар. А значит, мы будем создавать условия безопасного движения для вашего тела. Если Вас беспокоят боли в спине, затекает шея, немеют конечности - это Ваш вариант динамического комплекса. Начинайте с самых азов, а затем переходите к более сложным…

Йога айенгара   Принято считать, что йога – это сформировавшиеся в древности практики, которые неизменными прошли через тысячелетия, и не принимают в себя ничего нового. Но это глубоко ошибочное мнение, которое много раз опровергнуто современными практиками. Один из самых ярких примеров тому – йога айенгара, которую разработал один из самых известных современных практиков Б.К.С. Айенгар. Что особенного в этом направлении? Йога айенгара для начинающих и опытных практиков имеет две ключевых…

Йога айенгара Принято считать, что йога – это сформировавшиеся в древности практики, которые неизменными прошли через тысячелетия, и не принимают в себя ничего нового. Но это глубоко ошибочное мнение, которое много раз опровергнуто современными практиками. Один из самых ярких примеров тому – йога айенгара, которую разработал один из самых известных современных практиков Б.К.С. Айенгар. Что особенного в этом направлении? Йога айенгара для начинающих и опытных практиков имеет две ключевых…

ЙОГА активная зарядка за 30 минут - timestudy.ru   Дорогие наши зрители 30 минут назад завершилась прямая трансляция видео урока 👍 по направлению ЙОГА ТЕРАПИЯ с Ариной Ольваник 😊 Тема: Активная зарядка на каждый день!  Трансляция доступна в записи на нашем канале ютюб и официальном сайте timestudy.ru в разделе "Прямые трансляции" Приятной практики всем!!!  #йога#йогапозы#йогаурок#йогатренер#йогавидео#таймстади#йогадома#мотивация#фитнес

ЙОГА активная зарядка за 30 минут - timestudy.ru Дорогие наши зрители 30 минут назад завершилась прямая трансляция видео урока 👍 по направлению ЙОГА ТЕРАПИЯ с Ариной Ольваник 😊 Тема: Активная зарядка на каждый день! Трансляция доступна в записи на нашем канале ютюб и официальном сайте timestudy.ru в разделе "Прямые трансляции" Приятной практики всем!!! #йога#йогапозы#йогаурок#йогатренер#йогавидео#таймстади#йогадома#мотивация#фитнес

ЙОГА - упражнения для спины - скручивания! Прямой эфир на timestudy.ru с Ариной Ольваник!   Дорогие друзья! 30 минут назад завершилась очередная прямая трансляция видео урока по направлению ЙОГАТЕРАПИЯ с Ариной Ольваник! Сегодня с пользой для позвоночника выполняли скручивания! Вобщем заботились о нашей спине!

ЙОГА - упражнения для спины - скручивания! Прямой эфир на timestudy.ru с Ариной Ольваник! Дорогие друзья! 30 минут назад завершилась очередная прямая трансляция видео урока по направлению ЙОГАТЕРАПИЯ с Ариной Ольваник! Сегодня с пользой для позвоночника выполняли скручивания! Вобщем заботились о нашей спине!

36 ВИДЕО УРОКА по ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ с Яной Павлюк на timestudy.ru!   Отличная кардио и силовая нагрузка для самых начинающих тренироваться дома! Готовим тело к пляжному сезону! ЗАБИРАЙ себе НА СТЕНУ уроки по этому направлению и начинай заниматься!  На нашем официальном сайте timestudy.ru ты найдешь все 36 полных видео урока! Сняты и смонтированы нашей командой!  #тренировка#фитнес#фитнесдома#худеем#функционалка#спорт#зож#москва#таймстади#готовимтелоклету#мотивация

36 ВИДЕО УРОКА по ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ с Яной Павлюк на timestudy.ru! Отличная кардио и силовая нагрузка для самых начинающих тренироваться дома! Готовим тело к пляжному сезону! ЗАБИРАЙ себе НА СТЕНУ уроки по этому направлению и начинай заниматься! На нашем официальном сайте timestudy.ru ты найдешь все 36 полных видео урока! Сняты и смонтированы нашей командой! #тренировка#фитнес#фитнесдома#худеем#функционалка#спорт#зож#москва#таймстади#готовимтелоклету#мотивация

26 ВИДЕО УРОКОВ по СИЛОВЫМ ТРЕНИРОВКАМ с Натальей Реутовой на timestudy.ru!   Прокачиваем свои мышцы в домашних условиях - Силовые видео тренировки на timestudy.ru с Реутовыми тебе в помощь!!!  Помни скоро лето!!! ЗАБИРАЙ себе НА СТЕНУ уроки по этому направлению и начинай заниматься немедля!

26 ВИДЕО УРОКОВ по СИЛОВЫМ ТРЕНИРОВКАМ с Натальей Реутовой на timestudy.ru! Прокачиваем свои мышцы в домашних условиях - Силовые видео тренировки на timestudy.ru с Реутовыми тебе в помощь!!! Помни скоро лето!!! ЗАБИРАЙ себе НА СТЕНУ уроки по этому направлению и начинай заниматься немедля!

ABDOMINALS - WINDMILL KETTLEBELL

The list of kettlebell benefits keeps growing. If you’re looking for a way to lose weight fast while also building muscle and improving your athletic

БОДИФЛЕКС - долой дряблые колени и бедра | КУРС 2 - УРОК 5 на канале таймстади ру!      Бедро внутри - проблема для огромного количества женщин. Урок с мячом дает возможность более полно поработать на эти мышцы и сразу добиться эффекта аккуратных и ухоженных ног.    Повторять тренировку регулярно, в течении 2-х недель и испытать восторг от своих достижений.     Что может быть лучше! Удачи…

БОДИФЛЕКС - долой дряблые колени и бедра | КУРС 2 - УРОК 5 на канале таймстади ру! Бедро внутри - проблема для огромного количества женщин. Урок с мячом дает возможность более полно поработать на эти мышцы и сразу добиться эффекта аккуратных и ухоженных ног. Повторять тренировку регулярно, в течении 2-х недель и испытать восторг от своих достижений. Что может быть лучше! Удачи…

ПИЛАТЕС - снимаем усталость с ног УРОК 7 на timestudy.ru - YouTube

ПИЛАТЕС - снимаем усталость с ног УРОК 7 на timestudy.ru - YouTube

Не стрип а ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА | Как стать женственной? Танцы с Фирсовой Екатериной - YouTube

Не стрип а ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА | Как стать женственной? Танцы с Фирсовой Екатериной - YouTube

ЙОГАТЕРАПИЯ урок 4 - гимнастика для позвоночника, суставов и мышц! Тренер Арина Ольваник!   В четвертом видео уроке мы продолжаем осваивать дыхательные техники.  Проработаем шейный отдел позвоночника и плечевой пояс в положении сидя.  Повторим уже освоенный, в предыдущих уроках, терапевтический комплекс упражнений "приветствие солнцу".  Перейдем к работе над позами в положении стоя, развивающими баланс, и оказывающими укрепляющее воздействие на все тело. А в положении лежа выполним…

ЙОГАТЕРАПИЯ урок 4 - гимнастика для позвоночника, суставов и мышц! Тренер Арина Ольваник! В четвертом видео уроке мы продолжаем осваивать дыхательные техники. Проработаем шейный отдел позвоночника и плечевой пояс в положении сидя. Повторим уже освоенный, в предыдущих уроках, терапевтический комплекс упражнений "приветствие солнцу". Перейдем к работе над позами в положении стоя, развивающими баланс, и оказывающими укрепляющее воздействие на все тело. А в положении лежа выполним…

СТРЕТЧИНГ - прямая трансляция урока 12.01.2017 с Фирсовой Екатериной!   Дорогие друзья! Сегодня на нашем канале ЮТЮБ состоялась первая прямая трансляция  урока по направлению СТРЕТЧИНГ под руководством замечательной Екатерины Фирсовой. Мы пообщались с нашими зрителями, ответили на заданные вопросы и получили огромную порцию позитива на весь день!))  #стретчинг#растяжка#шпагат#фитнесдома#тренировкидома#каксестьнашпагат

СТРЕТЧИНГ - прямая трансляция урока 12.01.2017 с Фирсовой Екатериной! Дорогие друзья! Сегодня на нашем канале ЮТЮБ состоялась первая прямая трансляция урока по направлению СТРЕТЧИНГ под руководством замечательной Екатерины Фирсовой. Мы пообщались с нашими зрителями, ответили на заданные вопросы и получили огромную порцию позитива на весь день!)) #стретчинг#растяжка#шпагат#фитнесдома#тренировкидома#каксестьнашпагат

ОШИБКИ  | ТЕХНИКА | ПРАВИЛЬНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ | ХАТХА ЙОГА   В дополнительном видео к 6-му видео уроку хатха йога ключевое внимание уделено двум асанам: - Титибхасане, - Вирабхадрасане.  При их выполнении вы можете столкнуться с определенными трудностями, но под руководством тренера вы легко их преодолеете, а самое главное – обезопасите себя от возможных травм.  Все видео уроки по Хатха йоге на нашем сайте http://timestudy.ru…

ОШИБКИ | ТЕХНИКА | ПРАВИЛЬНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ | ХАТХА ЙОГА В дополнительном видео к 6-му видео уроку хатха йога ключевое внимание уделено двум асанам: - Титибхасане, - Вирабхадрасане. При их выполнении вы можете столкнуться с определенными трудностями, но под руководством тренера вы легко их преодолеете, а самое главное – обезопасите себя от возможных травм. Все видео уроки по Хатха йоге на нашем сайте http://timestudy.ru…

ВАШИ ОТЗЫВЫ! Бодифлекс с Татьяной Корнеевой на timestudy.ru   Спасибо за ваши отзывы! Бодифлекс с Татьяной Корнеевой одно из самых популярных направлений на нашем сайте http://timestudy.ru  И ваши многочисленные отзывы с результатами для всей нашей команды тому показатель! Еще раз спасибо! Тренируйтесь на здоровье! Для всех желающих познакомиться с данным направлением жмите здесь: http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/104-bodifleks-video-uroki Все видео уроки для начинающих с…

ВАШИ ОТЗЫВЫ! Бодифлекс с Татьяной Корнеевой на timestudy.ru Спасибо за ваши отзывы! Бодифлекс с Татьяной Корнеевой одно из самых популярных направлений на нашем сайте http://timestudy.ru И ваши многочисленные отзывы с результатами для всей нашей команды тому показатель! Еще раз спасибо! Тренируйтесь на здоровье! Для всех желающих познакомиться с данным направлением жмите здесь: http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/104-bodifleks-video-uroki Все видео уроки для начинающих с…