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12 melhores exercícios para um bumbum perfeito - Fitness! Club - Mude sua vida com a gente!

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Se você tem preguiça de ir à academia e quer turbinar o corpo de uma vez só, uma série de exercícios para fazer em casa em apenas 15 minutos pode ser sua aliada. Utilizando poucos aparelhos, como halteres e um step, você consegue realizar a sequência, que trabalha bumbum, barriga, braços, costas, abdômen e at

Aprenda a trabalhar glúteos, braços e barriga ao mesmo tempo em só 15 minutos

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Anata wa shindeiru

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12 melhores exercícios para um bumbum perfeito | Fitness! Club – Mude sua vida com a gente!

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