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食前にあずきの煮汁「あずき茶」を飲むだけで、ウエスト-4.7cmという結果が! お正月太りを取り返すなら、あずき茶がおすすめです。

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風邪でもないのに、喉がイガイガしたり圧迫感や息苦しさを感る――もしかしたらストレスによる「ヒステリー球」の兆候かも……?「ヒステリー球」とは喉に球が引っかかっているような異物感がする症状で、ストレスに...

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寝る前と寝起きに飲むだけで、寝ている間に1kg痩せると話題になっているマジックドリンクがあるんです。

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【首のしわ&たるみを取る方法】リアルに消せる!?(NHKあさイチ!で紹介)

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ギリシャヨーグラーノ                                                                                                                                                                                 もっと見る

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“脚の太さ”は女子を悩ませる永遠の課題。そこで今回は、“即効性があり、痛くない”という「ほっそり脚エクササイズ」をご紹介。筆者が体験レッスンを受けてきました!

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”肝臓を温める”のが肝臓にいい。位置は「ブラジャーの右胸下」。血流を良くすると肝機能がアップし疲れにくい、目に良い、美肌、髪やツメの色艶が良くなる 情緒が安定する アルコールの分解能力がアップ、肩こり、代謝アップによるダイエット効果、よく眠れるようになる。 肝臓の分かりやすい位置は 「ブラジャーの右胸下」 *カイロ:正面と背中からカイロでサンドするとより効果的。 *手を当てて温める。 *マッサージ:右脇腹の肋骨に下から指を差し込んで、ぐっと持ち上げる感じ。 指の入らない人は肝臓が疲れて腫れている状態かもしれない。 毎日続けていると、徐々に指が入るようになる。 コツは余分な力を抜いて息を吐きながら行う事です。 慣れてきたら手を上下左右に動かしてみましょう。 肝臓の弱っている方は心地良い痛みを感じるので、自分の肝臓の状態を知りたい方は試しに一度押してみてください。

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ひざを曲げて座り、内側から手をかける。つま先を外側に向け、背筋を伸ばしながら、左右のお尻をゆっくり持ち上げる。往復10回。

猫背&ぽっこりお腹も解消! この1ポーズで骨盤を整えて理想のくびれをゲット

ひざを曲げて座り、内側から手をかける。つま先を外側に向け、背筋を伸ばしながら、左右のお尻をゆっくり持ち上げる。往復10回。

リンパマッサージ - ここち家 学びの部屋

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new+2016年最新版♡大人可愛い「フットネイル」特集♡フットネイル(ベティキュア)画像100選 -page7 | Jocee

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