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牛ひき肉とニンジンのカレーピラフ by ハナウタさん | レシピブログ ...

牛ひき肉とニンジンのカレーピラフ

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【トマトのファルシ】トマトに牛ひき肉を詰めたオーブン焼き。クミンの味がほど良くスパイシー。カレーパウダーを加えれば、お子様にも。  http://lecreuset.jp/community/recipe/farushi-of-tomato/

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ひき肉とキャベツのカレー炒め

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大豆とゴボウと挽肉の薬膳風カレー 大豆とゴボウと挽肉の薬膳風カレー 食物繊維たっぷり、生姜を効かせて気分は薬膳カレー。体ポカポカ、食感も楽しい、旦那さんも大絶賛のヘルシーなカレーです。 NumaYuu NumaYuu 59 つくれぽ レシピを共有 つくれぽを送る Icon myfolder recipe add レシピを保存 材料 玉ねぎ 1個 挽肉 200〜300g 大豆水煮(ミックスビーンズでも) 1袋 ゴボウ 1本 生姜 1かけ にんにく 1かけ 油 大さじ1 カレーのルー 4かけ 水 適量 ガラムマサラ(あれば) 適量 作り方 1 ゴボウは皮をむかずにタワシしできれいにこすり洗いしてから、大豆の大きさ位のコロコロにカットし、水にさらしておきます。 2 ニンニク、ショウガはみじん切り、玉ねぎは大豆の大きさに合わせた粗みじん切りにします。 3 鍋に油をひいて、ニンニクとショウガを入れて火(中火)をつけ、香りがたってきたら2の玉ねぎを入れていためます。 4 玉ねぎを良く炒めたら、ゴボウと挽肉を入れて挽肉の色が変わるまで炒めます。 5…

大豆とゴボウと挽肉の薬膳風カレー 大豆とゴボウと挽肉の薬膳風カレー 食物繊維たっぷり、生姜を効かせて気分は薬膳カレー。体ポカポカ、食感も楽しい、旦那さんも大絶賛のヘルシーなカレーです。 NumaYuu NumaYuu 59 つくれぽ レシピを共有 つくれぽを送る Icon myfolder recipe add レシピを保存 材料 玉ねぎ 1個 挽肉 200〜300g 大豆水煮(ミックスビーンズでも) 1袋 ゴボウ 1本 生姜 1かけ にんにく 1かけ 油 大さじ1 カレーのルー 4かけ 水 適量 ガラムマサラ(あれば) 適量 作り方 1 ゴボウは皮をむかずにタワシしできれいにこすり洗いしてから、大豆の大きさ位のコロコロにカットし、水にさらしておきます。 2 ニンニク、ショウガはみじん切り、玉ねぎは大豆の大きさに合わせた粗みじん切りにします。 3 鍋に油をひいて、ニンニクとショウガを入れて火(中火)をつけ、香りがたってきたら2の玉ねぎを入れていためます。 4 玉ねぎを良く炒めたら、ゴボウと挽肉を入れて挽肉の色が変わるまで炒めます。 5…

フレッシュトマトと挽肉の夏ドライカレー   Yahoo掲載&100大感謝♡ 身体に良いトマトリコピンと旨みたっぷり♪ ルー無し低カロ時短!ガッツリ食べて夏バテ知らず putimiko    材料 (2~4人分) 挽肉(今回は合挽き) 250g トマト 300g~(中2個) 玉葱 中1個 ピーマン 2個 にんにく 2カケ (大粒) 生姜 1カケ (多め) クミンシード(あれば) 小さじ2~ 白ワイン(無ければ料理酒) 大さじ2 カレー粉(缶カレー粉) 大さじ1~ ●オイスターソース 大さじ1と半分 ●ケチャップ 大さじ1と半分 ●ウスターソース 大さじ1 ●コンソメ(顆粒) 小さじ2 ●醤油 小さじ2 塩、胡椒、唐辛子、ローレル1枚 ★ブラックペッパー★タバスコ★ガラムマサラ ★適量  作り方 1 小鍋に湯を沸しトマトを包丁で少しキズをつけ湯にくぐらせ冷水に取り、皮を剥く  皮が気にならなければ、この作業は省いてOK 2 ①のトマトはざく切りにし、玉葱は5mm角位の粗みじん切り ピーマンは1cmくらいの角切りに。 大蒜、生姜はみじん切り 3 唐辛子は種を取る…

フレッシュトマトと挽肉の夏ドライカレー Yahoo掲載&100大感謝♡ 身体に良いトマトリコピンと旨みたっぷり♪ ルー無し低カロ時短!ガッツリ食べて夏バテ知らず putimiko 材料 (2~4人分) 挽肉(今回は合挽き) 250g トマト 300g~(中2個) 玉葱 中1個 ピーマン 2個 にんにく 2カケ (大粒) 生姜 1カケ (多め) クミンシード(あれば) 小さじ2~ 白ワイン(無ければ料理酒) 大さじ2 カレー粉(缶カレー粉) 大さじ1~ ●オイスターソース 大さじ1と半分 ●ケチャップ 大さじ1と半分 ●ウスターソース 大さじ1 ●コンソメ(顆粒) 小さじ2 ●醤油 小さじ2 塩、胡椒、唐辛子、ローレル1枚 ★ブラックペッパー★タバスコ★ガラムマサラ ★適量 作り方 1 小鍋に湯を沸しトマトを包丁で少しキズをつけ湯にくぐらせ冷水に取り、皮を剥く 皮が気にならなければ、この作業は省いてOK 2 ①のトマトはざく切りにし、玉葱は5mm角位の粗みじん切り ピーマンは1cmくらいの角切りに。 大蒜、生姜はみじん切り 3 唐辛子は種を取る…

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