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परिवर्तित त्रिकोणासन  लाभ: कूल्हों और रीढ़ की हड्डी का खिंचाव करता है  पैरों को मजबूत करता है  गुर्दे के कार्य में सुधार करता है  उदर अंगों को उत्तेजित करता है अस्थमा और पाचन समस्याओं में मदद करता है  सावधानियां: निम्न परिस्तिथियों मे अभ्यास नहीं करे:   रीढ़ की हड्डी की समस्या हृदय की समस्या माइग्रेन/सिरदर्द अनिद्रा गंभीर उच्च रक्तचाप या निम्न रक्तचाप  योग अभ्यास योग्य योग शिक्षक के मार्गदर्शन मे ही करे  #Yoga #YogaMotivation #Fitness #FitnessMotivation #YogaPosture #Asana #SthiraSukhamAsanam Meaningful Pictures, Easy Yoga Workouts, Yoga Pictures, Yoga Motivation, Yoga Photography, Yoga Benefits, Crochet Crafts, Yoga Poses
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