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Alimentos Termogênicos - Receitas de Mãe

Alimentos Termogênicos

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Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

O lanche ideal

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Vida saudável sem neura

7 dicas para uma vida saudável e sem neura

Nessa época do ano, assim como em todas as transições de clima, é comum a manifestação de gripes e resfriados que, além de nos deixar indispostos, deixam nosso organismo suscetível a outros problem…

Super disposição: 15 alimentos que melhoram a imunidade

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Receita para quem tem dificuldade de perder barriga

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Cantinho Passatempo: Salada de palmito e salmão. Ingredientes: 1  vidro de palmito pupunha (300 g); 1 lata de salmão em azeite; sal, tomates cereja,azeitonas fatiadas, salsinha, azeite e suco de limão a gosto. Preparo: Colocar em uma saladeira o palmito em rodelas, salmão, tomates cereja, azeitonas e a salsinha picada. Polvilhar sal, regar com azeite e suco de limão.

Cantinho Passatempo: Salada de palmito e salmão. Ingredientes: 1 vidro de palmito pupunha (300 g); 1 lata de salmão em azeite; sal, tomates cereja,azeitonas fatiadas, salsinha, azeite e suco de limão a gosto. Preparo: Colocar em uma saladeira o palmito em rodelas, salmão, tomates cereja, azeitonas e a salsinha picada. Polvilhar sal, regar com azeite e suco de limão.

UVA + GENGIBRE + CANELA Benefícios: Tanto o gengibre quanto a canela aceleram o funcionamento do metabolismo. Eles são alimentos termogênicos, ou seja, que elevam a temperatura do corpo. As propriedades da uva roxa todos sabemos, anti-oxidantes, anti radicais livres e uma infinidade de benefícios a saúde. 155 calorias  Ingredientes 1 copo (200 ml) de suco de uva integral 2 colheres (chá) de gengibre 1 colher (café) de canela em pó

10 receitas de sucos detox

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Verão acima de 40 graus.Ônibus e metrô lotados.Resultados: aumento da transpiração e mau cheiro nas axilas.

Como acabar com o mau cheiro nas axilas

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Receita de suco devorador de gordura: 5 melhores

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Pensou em inimiga, lembrou de celulite, não é mesmo? Elas trazem muitos incômodos à vida das mulheres, além de contribuir para a baixa auto-estima. Eu já dei algumas dicas para acabar com a celulit…

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Os pés, apesar de sua importância, são normalmente esquecidos pelas pessoas.Eles contribuem para a saúde de diferentes partes do corpo. Ficar em pé ou caminhar de maneira errada pode causar ou agravar dores nos joelhos, costas e pescoço.

Livre-se da dor nos pés e pernas com uma simples bola de tênis

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