KEGEL

Collection by Thaiz Lugo

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Thaiz Lugo
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¿Os falta motivación? ¡Hoy os voy a dar 10 consejos para mantener vuestra motivación a tope y que nunca os falte! Porque la base de todo es tener ganas, ilusión y motivación. ¿Estáis preparados? ¡Empezamos! 1. Evalúate. Primero debes saber cuáles son tus hábitos y tu estilo de vida. Nadie mejor que tu te conoce, ni …

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Productos para Incontinencia Urinaria

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Mejora tu vida sexual y evita la incontinencia urinaria con los ejercicios de Kegel — Mejor con Salud

¿Has escuchado algo sobre los ejercicios de Kegel?. Te explicaremos qué son y compartimos sus beneficios y los pasos para hacerlos en casa.

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Cómo Fortalecer el Piso Pélvico

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PASOS PARA RECUPERARTE TRAS SER MAMA

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Embarazadas | Ejercicio para suelo pelvico y piernas hinchadas

¡Hola, futura mamá! Hoy te mostramos un ejercicio ideal para fortalecer el suelo pélvico mientras combates las piernas hinchadas y la retención de líquidos, ...

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4 Essential Moves To Strengthen Your Pelvic Floor

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EJERCICIOS DE KEGEL - Fortalecimiento del suelo pelvico - EJERCICIOS DE KEGEL MUJERES

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Los ejercicios de Kegel para la recuperación del suelo pélvico

Los ejercicios de Kegel están destinados a fortalecer los músculos del suelo pélvico tras el parto, y evitar con ello problemas como la incontinencia urinaria. Este artículo te explica cómo llevarlos a cabo correctamente.

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Todo lo que necesitas saber sobre las bolas chinas

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Bolas chinas y conos vaginales para el suelo pélvico - Qué son, diferencias y utilidades

El suelo pélvico y sus problemas son unos de los grandes olvidados de la medicina y la fisioterapia. Problemas como la incontinencia urinaria, el dolor al ma...